Идеальная поза при сидении оказалась не полезна

Ученые из австралийского Университета Квинсленда выяснили, что позу, часто рекомендуемую в качестве идеальной для сидения, человек не всегда может принять самостоятельно без помощи извне. Более того, такую позу не только принять нелегко, но и находится в ней крайне тяжело.

Идеальная осанка при сидении подвергается критике ученых. Исследователи подняли вопрос о том, насколько полезной для спины и всего организма в целом является идеальная осанка во время сидения. «Теории о «хороших» и «плохих» позах для сидения отталкиваются от измерения давления на позвоночные диски в разных позах», - поясняет ведущий автор исследования доктор Эндрю Клоз (Andrew Claus). Он считает, что распространенное убеждение, что «сползающая» поза хуже для позвоночника, чем поза с прямой спиной, основывается только на этих сомнительных доказательствах. «Именно эту версию мы начинаем пересматривать. Возможно «сползающая» поза и причиняет неудобства позвонкам и способна вызывать определенные проблемы, только убедительных научных доказательств этому нет», - продолжает доктор Клоз.

В рамках исследования десяти добровольцам присоединили к спине мониторы, замеряющие угол наклона, и попросили проимитировать различные позы, изображенные на картинках. Интересно, что позу с изгибом позвоночника в нижней части спины, широко рекомендуемую, испытуемые вообще не смогли принять без посторонней помощи, в то время как «сползающую» позу и позу с абсолютно прямой спиной приняли быстро и легко. Клоз говорит, что, если такая поза и идеальна, то людей нужно специально учить ее принимать и выпускать стулья с соответствующими спинками.

Данная работа является частью большого междисциплинарного исследования на стыке неврологии, физиотерапии, биомеханики и психологии, призванного разобраться в том, как функционирует наша спина. Ожидается, что результаты этого исследования найдут свое применение в рекомендациях по поводу наилучших поз для сидения. Еще одна работа в рамках того же исследования уже показала, что сидение не связано с повреждением позвоночных дисков, как это считалось раньше. «У нас есть основания считать, что мы потому и сидим целыми днями, что это не так уж вредно, как нам раньше казалось. Думаю, мы на пути к действительно клинически полезным открытиям», - заключает эксперт.

health-ua.org

Наука и техника Ученые отыскали новый вид динозавров

Палеонтологи обнаружили в Китае останки нового вида динозавров. Статья ученых появилась в журнале Proceedings Of The Royal Society B, а ее краткое изложение приводит PhysOrg.com.

Идеальная поза при сидении оказалась не полезна

Наука и техника Ученые отыскали новый вид динозавров

Спорт Аршавину грозят сломать ногу в Кардиффе

Экономика и Бизнес Ставка рефинансирования в России будет снижена в ближайшее время

Другая жизнь Вадим Галыгин расстается с женой ради новой пассии

Экономика и Бизнес В работе Пенсионного фонда РФ нашли нарушения

В России Цены на лекарства не устраивают большинство россиян

В России «Архипелаг ГУЛАГ» включили в школьную программу

В России На Сахалине спецназ накрыл подпольное казино

Другая жизнь Украинка стала «Мисс Германия-2009»

Происшествия На Саяно-Шушенской ГЭС горел машинный зал

Россия и мир Параплан рухнул на толпу людей в США

Здоровье Прогноз развития эпидемической и эпизоотической обстановки на сентябрь 2009 года

В России Прогноз техногенных чрезвычайных ситуаций на сентябрь 2009 года

Происшествия Сайт Роскосмоса атаковали хакеры

В России Прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на сентябрь 2009 года