Идеальная поза при сидении оказалась не полезна

Ученые из австралийского Университета Квинсленда выяснили, что позу, часто рекомендуемую в качестве идеальной для сидения, человек не всегда может принять самостоятельно без помощи извне. Более того, такую позу не только принять нелегко, но и находится в ней крайне тяжело.

Идеальная осанка при сидении подвергается критике ученых. Исследователи подняли вопрос о том, насколько полезной для спины и всего организма в целом является идеальная осанка во время сидения. «Теории о «хороших» и «плохих» позах для сидения отталкиваются от измерения давления на позвоночные диски в разных позах», - поясняет ведущий автор исследования доктор Эндрю Клоз (Andrew Claus). Он считает, что распространенное убеждение, что «сползающая» поза хуже для позвоночника, чем поза с прямой спиной, основывается только на этих сомнительных доказательствах. «Именно эту версию мы начинаем пересматривать. Возможно «сползающая» поза и причиняет неудобства позвонкам и способна вызывать определенные проблемы, только убедительных научных доказательств этому нет», - продолжает доктор Клоз.

В рамках исследования десяти добровольцам присоединили к спине мониторы, замеряющие угол наклона, и попросили проимитировать различные позы, изображенные на картинках. Интересно, что позу с изгибом позвоночника в нижней части спины, широко рекомендуемую, испытуемые вообще не смогли принять без посторонней помощи, в то время как «сползающую» позу и позу с абсолютно прямой спиной приняли быстро и легко. Клоз говорит, что, если такая поза и идеальна, то людей нужно специально учить ее принимать и выпускать стулья с соответствующими спинками.

Данная работа является частью большого междисциплинарного исследования на стыке неврологии, физиотерапии, биомеханики и психологии, призванного разобраться в том, как функционирует наша спина. Ожидается, что результаты этого исследования найдут свое применение в рекомендациях по поводу наилучших поз для сидения. Еще одна работа в рамках того же исследования уже показала, что сидение не связано с повреждением позвоночных дисков, как это считалось раньше. «У нас есть основания считать, что мы потому и сидим целыми днями, что это не так уж вредно, как нам раньше казалось. Думаю, мы на пути к действительно клинически полезным открытиям», - заключает эксперт.

health-ua.org

В России На Камчатке активизировался Вулкан Шивелуч

На Камчатке зафиксирoвано усиление активности вулкана Шивелуч. Согласно сейсмическим данным, высота пепловой тучи достигала 15 километров над уровнем моря.

Идеальная поза при сидении оказалась не полезна

В России На Камчатке активизировался Вулкан Шивелуч

В России Только 40% россиян любят свою работу

Другая жизнь Оксфордский словарь цитат оценил фразу Пэрис Хилтон

Россия и мир Русский язык в Нью-Йорке обретает официальный статус

Наука и техника Ученые намерены изучить ДНК Ярослава Мудрого

Недвижимость РФ готова развивать отношения с новым президентом Украины

В России «Cреднероссийская» взятка за год увеличилась втрое.

Спорт Хуанде Рамос назначен главным тренером ЦСКА

Спорт У Аршавина рецидив травмы после матча с Уэльсом

Экономика и Бизнес GM готов продать Opel компании Magna

Недвижимость Медведев: Россия продолжит поставки вооружений в Венесуэлу

Экономика и Бизнес Россия и Венесуэла подписали ряд соглашений

Происшествия В Индии разбился истребитель МиГ-21

Экономика и Бизнес «ЛУКойл» обвинили в завышении цен

В России Пьяный сельчанин изнасиловал двух сестер