Идеальная поза при сидении оказалась не полезна

Ученые из австралийского Университета Квинсленда выяснили, что позу, часто рекомендуемую в качестве идеальной для сидения, человек не всегда может принять самостоятельно без помощи извне. Более того, такую позу не только принять нелегко, но и находится в ней крайне тяжело.

Идеальная осанка при сидении подвергается критике ученых. Исследователи подняли вопрос о том, насколько полезной для спины и всего организма в целом является идеальная осанка во время сидения. «Теории о «хороших» и «плохих» позах для сидения отталкиваются от измерения давления на позвоночные диски в разных позах», - поясняет ведущий автор исследования доктор Эндрю Клоз (Andrew Claus). Он считает, что распространенное убеждение, что «сползающая» поза хуже для позвоночника, чем поза с прямой спиной, основывается только на этих сомнительных доказательствах. «Именно эту версию мы начинаем пересматривать. Возможно «сползающая» поза и причиняет неудобства позвонкам и способна вызывать определенные проблемы, только убедительных научных доказательств этому нет», - продолжает доктор Клоз.

В рамках исследования десяти добровольцам присоединили к спине мониторы, замеряющие угол наклона, и попросили проимитировать различные позы, изображенные на картинках. Интересно, что позу с изгибом позвоночника в нижней части спины, широко рекомендуемую, испытуемые вообще не смогли принять без посторонней помощи, в то время как «сползающую» позу и позу с абсолютно прямой спиной приняли быстро и легко. Клоз говорит, что, если такая поза и идеальна, то людей нужно специально учить ее принимать и выпускать стулья с соответствующими спинками.

Данная работа является частью большого междисциплинарного исследования на стыке неврологии, физиотерапии, биомеханики и психологии, призванного разобраться в том, как функционирует наша спина. Ожидается, что результаты этого исследования найдут свое применение в рекомендациях по поводу наилучших поз для сидения. Еще одна работа в рамках того же исследования уже показала, что сидение не связано с повреждением позвоночных дисков, как это считалось раньше. «У нас есть основания считать, что мы потому и сидим целыми днями, что это не так уж вредно, как нам раньше казалось. Думаю, мы на пути к действительно клинически полезным открытиям», - заключает эксперт.

health-ua.org

Происшествия В центре Москвы обрушилось здание

В центре Москвы произошло обрушение в здании старой постройки, сообщили в пресс-службе столичного управления МЧС.

Идеальная поза при сидении оказалась не полезна

Происшествия В центре Москвы обрушилось здание

В России В Подмосковье поезд протаранил автомобиль - погибли 2 человека

Здоровье Витамины могут вредить здоровью!

В России В Петербурге задержаны похитители студента Мартиросяна

Происшествия На трассе Тюмень – Ханты-Мансийск перевернулся пассажирский автобус

Наука и техника В Новосибирске проводится выставка уникальных изобретений

Происшествия На Среднем Урале нашли скелет девушки, пропавшей без вести в начале лета этого года.

Наука и техника УрГУ станет местом проведения конференции «Современные нанотехнологии»

Происшествия Пьяный мужчина выбросил из окна мать

Происшествия На бывшей автозаправке в Екатеринбурге произошел взрыв

Происшествия В Австралии в школьный автобус врезались легковушки

Культура В Екатеринбурге открылась художественная выставка

Происшествия Конгрессмен накричал на Обаму

Россия и мир Барак Обама продлил еще на год действие чрезвычайного положения в США

Россия и мир Сегодня годовщина терактов в Ньй-Йорке 11 сентября 2001 года