|
|
 Что делать если тебе за 30 и как справиться с возрастными изменениями организма?Один из десяти мудрых советов для тех кому слегка за 30 гласит: "Заботиться о здоровье надо смолоду". Последние исследования в сфере социальной психологии утверждают, что на подсознательном уровне человек считает себя моложе в среднем на 10-15 лет. И если не уделять своему здоровью должного внимания, то к 40-45 годам можно и вовсе его лишиться. Здоровье мы теряем постепенно, разрушая его своим безразличием, вредными привычками, подвергая каждодневным стрессам. Поэтому после 30 лет надо полностью пересмотреть свой распорядок дня, наконец то заняться спортом и начать вести здоровый образ жизни. Каждые 10 лет скорость обмена веществ в организме снижается в среднем на 3%. Счетчик включается примерно в 20 летнем возрасте. К 30 годам еще сложно подсчитать урон здоровью, нанесенный нервно-психическими перегрузками, неполноценным питанием, всевозможными радио и теле излучений. Ближе к 40 человеку уже гораздо сложнее справляться с подобными нагрузками, начинает подводить память, снижаться внимание и ослабевать умственные способности. Возрастные изменения организма после 30 лет. Согласно последним исследованиям ученые выяснили, что пика развития организм достигает к 25-27 годам. Далее запускаются процессы старения в организме. У каждого человека в зависимости от образа жизни и генетической наследственности своя скорость увядания. Но почти у всех происходят следующие изменения: - Эндокринные железы работают гораздо менее эффективно; Симптомы возрастных изменений организма после 30. Все эти нарушения и сбои в организме под воздействием каждодневных стрессов все более ускоряют процессы старения. Постепенно у человека начинают все явственнее проступать симптомы хронической усталости. Если и далее продолжать игнорировать сигналы организма, то дальше все это перерастет в синдром эмоционального выгорания. Раздражительность будет только нарастать, самооценка снижаться и человек перестанет адекватно оценивать свои силы и реагировать на внешние раздражители. Близким людям будет очень сложно находиться рядом с такой личностью. Немудрено что именно в этот период времени мужья уходят к более молоденьким дамам, у которых нет подобных гормональных всплесков и проблем со здоровьем. А ведь этого можно с легкостью избежать если начать заботиться о своем здоровье хотя бы после 30. Если же и далее бездействовать, то ближе к 45-47 лет даст о себе знать бессоница, боль в суставах, мышцах, мигрени и чувство потерянности и разбитости. Возникает депрессия, непонятная тоска, неуверенность в себе. К 50 годам запросто можно обнаружить, что все эти нарушения и сбои в работе организма переросли в целый букет хронических болячек, которые уже никуда не денешь. Практически все функции организма работают некорректно. Причины возрастных изменений организма. А как ученые объясняют процессы изменений в организме? Как и всегда мнения разделились. - Иммунологи считают, что при достижении 30 летнего возраста постепенно начинает ослабевать иммунная система. Под воздействием инфекций и аутоиммунных процессов в организме начинают массово погибать клетки организма. Причем процессы регенерации резко снижаются. Существует ли способ как справиться с проявившимися возрастными изменениями организма? Методов существует масса. Многие слышали про здоровый образ жизни, занятия спортом, отказ от вредной пищи в виде фастфуда и вредных привычек. Все это, конечно, здорово, но на практике всего 3-5% людей следуют этим правилам. Естественно, что спрос на методику, позволяющую без особых усилий обратить или же замедлить возрастные изменения организма, очень большой. И действительно, подобная методика вполне реальна и уже успела себя отлично зарекомендовать. При помощи специальных тренажеров для дыхательной гимнастики тренируются легкие и сердечно-сосудистая система. Наиболее популярным и востребованным является дыхательный тренажер "Суперздоровье". Но не менее популярны также и дыхательный тренажер Фролова ТДИ 01 и, конечно же Дыхательный тренажер "Самоздрав комфорт". Сравнить их свойства, послушать отзывы счастливых обладателей можно здесь В действительности выполнять упражнения совсем несложно. Абсолютно каждый человек в силах тренировать дыхание на ТУИ "Суперздоровье". Постепенно работа дыхательного центра перестроится и активизируется антигипоксическая система. Главное правило продуктивной работы - соблюдать инструкции по применению ТУИ "Суперздоровье". Только тогда постепенно начнут восстанавливаться функции сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем организма. Улучшится работа ЖКТ, печени и почек, стабилизируется психоэмоциональное состояние, возрастет сопротивляемость к стрессовым ситуациям. И главным результатом будет замедление возрастных изменений организма без существенных усилий. http://superzdorovie.ru/page5.htm г. Екатеринбург, пер. Гончарный, 4-207
 Недвижимость ООО «Независимая экспертиза» (на Чебышева) поздравляет всех жителей города и области с наступающим Новым 2019 годом!мы ВСЕГДА готовы протянуть Вам руку помощи  Новости компаний Авиакомпания «Уральские авиалинии» поздравляет всех с Новым 2019 годом и Рождеством!Мы искренне благодарим Вас за то, что выбираете «Уральские авиалинии» для своих путешествий!  Досуг и развлеченияРазработчики из Екатеринбурга создали «Посылатор» Создатели видят свою потенциальную аудиторию в тех, кому «насолил начальник, партнер, родители или кто хочет повеселить друга или даже поздравить его с днем рождения».  Происшествия В Екатеринбурге у дома № 48 на Амудсена ВАЗ-2114 сбил 12-летнюю школьницупилот - 19-летний парень  Здоровье Поздравление с Новым годом 2019 от сети салонов оптики «Очки Куделиной»Желаем в наступающем году всем удачи, благополучия и достатка  Происшествия Жители Эльмаша пошли на работу пешком в 20-градусный морозВ микрорайоне Эльмаш в г. Екатеринбурге минувшей ночью прорвало трубу с холодной водой.  Строка Екатеринбургский центр занятости проводит ярмарку вакансий20 декабря с 12:00 до 14:00 часов  Происшествия В Екатеринбурге из-за ДТП на перекрестке Победы и Ильича встали трамваи и автомобилиот Победы до улицы Уральских Рабочих скорость движения в потоке не выше 5 км в час  Другая жизнь Филиппинка Катриона Грэй победила в конкурсе красоты «Мисс Вселенная 2018», Юлия Полячихина не вышла даже в полуфинал17 декабря в Бангкоке прошел финал конкурса  Строка В Торжке (Тверская область) парень получил срок за пост «ВКонтакте»21-летний житель района унизил честь и достоинство лиц другой национальности  Происшествия В Екатеринбурге у дома № 177 на Белинского 62-летний пациент избил врача скорой помощив районе десяти часов вечера  Происшествия Ехавший в Рязань мужчина на трассе А-108 спас подорвавшегося участкового ОМВД «Марьина Роща»Накануне на 222-м километре трассы  Происшествия Взрыв метана на полигоне ТБО у Конаково под Тверью привел к пожару, который вряд ли ликвидируют в ближайшие дниЖители Конаково и окрестностей жалуются на дым и зловоние  Происшествия В Екатеринбурге у дома № 5/1 в переулке Красный злодеи ледорубом изувечили Cadillac, а ранее сожгли Toyotaпринадлежащую этому же хозяину  Спорт УрФО готовится к участию в I зимних Международных спортивных играх «Дети Азии»которые состоятся в Южно-Сахалинске с 8 по 17 февраля 2019 года |
|
