Зоотрейд
Операторская служба: 050, (343)246-12-24; Издательство: (343)213-29-33, (343)290-45-35
Расписание
Товары и услуги

Что делать если тебе за 30 и как справиться с возрастными изменениями организма?

Один из десяти мудрых советов для тех кому слегка за 30 гласит: "Заботиться о здоровье надо смолоду". Последние исследования в сфере социальной психологии утверждают, что на подсознательном уровне человек считает себя моложе в среднем на 10-15 лет. И если не уделять своему здоровью должного внимания, то к 40-45 годам можно и вовсе его лишиться.

Здоровье мы теряем постепенно, разрушая его своим безразличием, вредными привычками, подвергая каждодневным стрессам. Поэтому после 30 лет надо полностью пересмотреть свой распорядок дня, наконец то заняться спортом и начать вести здоровый образ жизни.

Каждые 10 лет скорость обмена веществ в организме снижается в среднем на 3%. Счетчик включается примерно в 20 летнем возрасте. К 30 годам еще сложно подсчитать урон здоровью, нанесенный нервно-психическими перегрузками, неполноценным питанием, всевозможными радио и теле излучений. Ближе к 40 человеку уже гораздо сложнее справляться с подобными нагрузками, начинает подводить память, снижаться внимание и ослабевать умственные способности.

Возрастные изменения организма после 30 лет.

Согласно последним исследованиям ученые выяснили, что пика развития организм достигает к 25-27 годам. Далее запускаются процессы старения в организме. У каждого человека в зависимости от образа жизни и генетической наследственности своя скорость увядания. Но почти у всех происходят следующие изменения:

    - Эндокринные железы работают гораздо менее эффективно;
    - Благодаря негативному воздействию окружающей среды на управляющие центры головного мозга снижаются показатели работы памяти, нервной системы и умственных способностей.
    - Сердечно-сосудистая система перестает работать как часы и снабжение кислородом жизненно важных органов происходит намного медленнее. Это резко отражается на их работоспособности.
    - Печень и почки перестают полноценно справляться с функцией очистки организма, поэтому зашлакованность организма гарантирована.
    - Вследствие ухудшения работы эндокринной системы, поджелудочная железа выделяет гораздо меньше желудочного сока для переваривания пищи. Из-за этого возникают проблемы с ЖКТ.
    - Резко снижается острота слуха, зрения и обоняния.
    - Если не заниматься спортом, то ослабляется мускулатура, увеличивается соотношение между жиром и мускулами, уменьшается плотность костной массы. Начинают расти бока, попа и живот.

Симптомы возрастных изменений организма после 30.

Все эти нарушения и сбои в организме под воздействием каждодневных стрессов все более ускоряют процессы старения. Постепенно у человека начинают все явственнее проступать симптомы хронической усталости. Если и далее продолжать игнорировать сигналы организма, то дальше все это перерастет в синдром эмоционального выгорания. Раздражительность будет только нарастать, самооценка снижаться и человек перестанет адекватно оценивать свои силы и реагировать на внешние раздражители. Близким людям будет очень сложно находиться рядом с такой личностью. Немудрено что именно в этот период времени мужья уходят к более молоденьким дамам, у которых нет подобных гормональных всплесков и проблем со здоровьем. А ведь этого можно с легкостью избежать если начать заботиться о своем здоровье хотя бы после 30.

Если же и далее бездействовать, то ближе к 45-47 лет даст о себе знать бессоница, боль в суставах, мышцах, мигрени и чувство потерянности и разбитости. Возникает депрессия, непонятная тоска, неуверенность в себе. К 50 годам запросто можно обнаружить, что все эти нарушения и сбои в работе организма переросли в целый букет хронических болячек, которые уже никуда не денешь. Практически все функции организма работают некорректно.

Причины возрастных изменений организма.

А как ученые объясняют процессы изменений в организме? Как и всегда мнения разделились.

    - Иммунологи считают, что при достижении 30 летнего возраста постепенно начинает ослабевать иммунная система. Под воздействием инфекций и аутоиммунных процессов в организме начинают массово погибать клетки организма. Причем процессы регенерации резко снижаются.
    - Генетики утверждают, что повинно специальное вещество, находящееся внутри клетки. В определенный момент включаются процессы, благодаря которым вещество уничтожает клетку на уровне хромосом.
    - Структурная теория не менее пессимистична. Она считает, что к гибели организма приводит ухудшение состояние тканей.
    - Еще более невероятна звучит теория запрограммированного старения.
    - Более реальна звучит теория о вреде свободных радикалов.

Существует ли способ как справиться с проявившимися возрастными изменениями организма?

Методов существует масса. Многие слышали про здоровый образ жизни, занятия спортом, отказ от вредной пищи в виде фастфуда и вредных привычек. Все это, конечно, здорово, но на практике всего 3-5% людей следуют этим правилам. Естественно, что спрос на методику, позволяющую без особых усилий обратить или же замедлить возрастные изменения организма, очень большой.

И действительно, подобная методика вполне реальна и уже успела себя отлично зарекомендовать. При помощи специальных тренажеров для дыхательной гимнастики тренируются легкие и сердечно-сосудистая система. Наиболее популярным и востребованным является дыхательный тренажер "Суперздоровье". Но не менее популярны также и дыхательный тренажер Фролова ТДИ 01 и, конечно же Дыхательный тренажер "Самоздрав комфорт". Сравнить их свойства, послушать отзывы счастливых обладателей можно здесь

В действительности выполнять упражнения совсем несложно. Абсолютно каждый человек в силах тренировать дыхание на ТУИ "Суперздоровье". Постепенно работа дыхательного центра перестроится и активизируется антигипоксическая система. Главное правило продуктивной работы - соблюдать инструкции по применению ТУИ "Суперздоровье". Только тогда постепенно начнут восстанавливаться функции сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем организма. Улучшится работа ЖКТ, печени и почек, стабилизируется психоэмоциональное состояние, возрастет сопротивляемость к стрессовым ситуациям. И главным результатом будет замедление возрастных изменений организма без существенных усилий.

http://superzdorovie.ru/page5.htm

г. Екатеринбург, пер. Гончарный, 4-207
(343) 290-31-56
(343) 216-57-64
"Суперздоровье"

 

Недвижимость   Путин уволил директора ФОМС

Премьер-министр России Владимир Путин освободил от должности директора Федерального фонда обязательного медицинского страхования Андрея Таранова «по его просьбе».

Далее...

Недвижимость   Россель дал поручение собрать Совбез на тему технической безопасности

Эдуард Россель дал поручение подготовить заседание Совета общественной безопасности Свердловской области, на котором будут рассмотрены вопросы технической безопасности.

Далее...

Наука и техника   "МИР-1" погрузился на самую большую глубину Байкала

Как сообщает пресс-служба Фонда содействия сохранению озера Байкал, согласно программе экспедиции «Миры» на Байкале», исследовательские погружения 21-22 августа проходили в самом глубоководном районе Байкала – у острова Ольхон.

Далее...

Россия и мир   Определен самый худший день недели

Группа американских экспертов проанализировала миллионы блогов, чтобы установить самый худший день недели.

Далее...

Экономика и Бизнес   Единый социальный проездной вводится в Екатеринбурге с 1 сентября 2009 года

Депутаты Екатеринбургской городской Думы на своем внеочередном заседании во вторник, 25 августа 2009 года, утвердили положение «О едином льготном проездном билете на все виды городского пассажирского транспорта общего пользования для отдельных категорий населения муниципального образования «город Екатеринбург», сообщили в пресс-службе администрации.

Далее...

Новости компаний   В Екатеринбурге автобус №73 изменит схему движения

Схема движения автобусного маршрута №73 изменится с 15 часов 25 августа в связи с предполагаемым ремонтом дорожного покрытия в районе железнодорожного переезда по улице Автомагистральной, сообщили "0-50.ru" в пресс-службе администрации Екатеринбурга

Далее...

Происшествия   Сошел с рельсов поезд «Евпатория – Москва»

Вчера в 19:10 возле станции Синельниково Днепропетровской области во время движения на скорости 10 км/час. при прохождении стрелки сошел с рельс локомотив пассажирского поезда «Евпатория – Москва», состоящий из 18 вагонов.

Далее...

Другая жизнь   Муж Алены Водонаевой изрядно потратился на медовый месяц

Свадьба Алены Водонаевой состоялась 7 августа, после чего молодожены вылетели в Ниццу

Далее...

В России   С 1 сентября рекламные перетяжки станут вне закона

С 1 сентября размещение транспарантов-перетяжек над проезжей частью в населенных пунктах станет незаконным, следует из утвержденных Федеральным агентством по техническому регулированию и метрологии (Ростехрегулирование) изменений в отраслевой ГОСТ по наружной рекламе.

Далее...

Здоровье   Шоколад спасает жизнь

У тех, кто ест шоколад два или более раз в неделю, риск умереть от сердечного заболевания снижается практически в три раза

Далее...

Россия и мир   Британского мэра подозревают в краже женского белья

Мэр британского города Присэлл (графство Ланкашир) подозревается в краже женского белья.

Далее...

Другая жизнь   Продано место в склепе рядом с Мэрилин Монро

Имя победителя аукциона, предложившего 4 миллиона 602 тысячи 100 долларов, пока не разглашается

Далее...

Спорт   Динияр Билялетдинов перешел в «Эвертон»!

Поздно вечером в понедельник, 24 августа, московский «Локомотив» и «Эвертон» достигли договоренности о переходе 24-летнего полузащитника железнодорожников Динияра Билялетдинова в стан английской команды.

Далее...

Происшествия   Цистерна с бензином опрокинулась в Вологограде

В Волгограде на маневровых путях станции имени Максима Горького опрокинулась 60-тонная цистерна с бензином.

Далее...

Экономика и Бизнес   США бойкотируют товары из Шотландии

Призывы бойкотировать шотландские товары раздаются в США. Это связано с критикой решения властей Шотландии освободить из тюрьмы смертельно больного ливийца Абдельбасета Меграхи, осужденного за взрыв авиалайнера над Локерби.

Далее...

<    1    ...   4056    4057    4058    4059    4060    4061    4062    ...    4065   >    



Комитет по организации бытового обслуживания населения Администрации г. Екатеринбурга

Органы государственного управления г. Екатеринбурга

Органы социальной защиты г. Екатеринбурга
Погода
GISMETEO:
© Горсправка-050, 1930—2025