Зоотрейд
Операторская служба: 050, (343)246-12-24; Издательство: (343)213-29-33, (343)290-45-35
Расписание
Товары и услуги

Как оставаться физически активным после 60 лет

Средняя продолжительность жизни на планете превысила 78 лет.
Соблюдение некоторых правил позволит пожилым людям дольше оставаться самостоятельным и свободным в передвижении и действиях.

1.Делать то, что нравится, просто для личного удовольствия.
2.Необходимо ежедневно выпивать 4-6 стаканов воды.
3.Минимизировать или вовсе отказаться от употребления спиртных напитков.
4.Избегать курения.
5.Регулярно есть различные фрукты и овощи.
6.Ограничить количество соли в рационе питания.
7.Как минимум по 30 минут ежедневных физических упражнений, даже если это будет просто ходьба.
8.Спать по крайней мере 8 часов ночью, чтобы организм продолжал функционировать должным образом.
9.Необходимосто правильно принимать выписанные рецептурные лекарства.
10.Найти себе увлекательное либо ответственное занятие в жизни: например, заботиться о другом человеке или животном или ухаживать за собственным садом.

Благодаря элементарным шагам по изменению образа жизни старость уже не будет казаться ужасным биологическим процессом, несущим только негативные последствия для психики и здоровья, уверены терапевты.ami-tass

Строка   Путин объяснил, что не позволит задирать цены на бензин, но и дешевле его не сделает

Если у нас свободный рынок, то мы принципиально не можем держать свои цены по-другому

Далее...

Происшествия   В Екатеринбурге на перекрестке Бажова и Малышева машина Яндекс.Такси протаранила Ford Fusion и врезалась в дом №108

три человека госпитализированы

Далее...

Спорт   Футбол, Суперкубок России: трансляцию матча «Спартак» – «Локомотив» смотреть на Первом канале

Прямую трансляцию матча "Спартак" - "Локомотив" за Суперкубок России смотреть на Первом канале. Начало матча в 21:30 по московскому времени.

Далее...

Спорт   Футбол, жеребьевка Лиги чемпионов: ЦСКА сыграет в отборочном раунде с греческим АЕК

Жеребьевка 3-го отборочного раунда футбольной Лиги чемпионов прошла сегодня в швейцарском Ньоне.

Далее...

Происшествия   Поликлинику в Кольцово эвакуировали из-за задымления

Экстренную эвакуацию людей провели сегодня в здании поликлиники на улице Авиаторов в поселке Кольцово в Екатеринбурге.

Далее...

Недвижимость   Продается земельный участок в Свердловской области Невьянском районе на границе села Шайдуриха

225014 кв.м.

Далее...

Строка   Мощный ливень в Воронеже превратил улицы в реки

Мощный ливень обрушился на Воронеж накануне вечером. По данным синоптиков, за 20 минут на город вылилось около 15 миллиметров осадков.

Далее...

Недвижимость   Продается земельный участок в Свердловской области Невьянском районе на границе деревни Пьянково

395535 кв.м. Собственность

Далее...

Происшествия   Три человека погибли в аварии с шестью машинами на трассе Москва-Петербург

Крупная авария произошла в четверг на трассе под Великим Новгородом.

Далее...

Строка   Трамп хвалится, каким он был «жестким» в общении с Путиным на G20

Президент США Дональд Трамп начал рассказывать СМИ о том, как он жестко себя вел во время встречи с Владимиром Путиным на саммите G20.

Далее...

Строка   Погода в Екатеринбурге в ближайшие 10 дней порадует смогом, дождями и хорошим «плюсом»

с понедельника, 17 июля, метеолюди прогнозируют повышение дневных температур аж до +25… +26 °С

Далее...

Строка   Екатеринбурженку Ольгу Волкову не пустили в Турцию из-за тезки, устроившей в 2012 году дебош

некая Ольга Волкова, тоже 1987 года рождения, в 2012 году совершила в Турции правонарушения, за которые ей запретили въезд

Далее...

Происшествия   В Екатеринбурге на Бакинских Комиссаров водителя Mercedes, протаранившего Nissan и Kia, насмерть придавило собственным автомобилем

Минувшим вечером

Далее...

Происшествия   В Екатеринбурге полиция ищет коричневый ВАЗ-2106, который на у дома № 48 сбил двух парней и скрылся

Минувшим вечером

Далее...

Происшествия   Volkswagen Passat и Skoda Octavia сгорели ночью на улице Фурманова в Екатеринбурге

Два недешевых автомобиля сгорели минувшей ночью на улице Фурманова в Екатеринбурге.

Далее...

<    1    ...   81    82    83    84    85    86    87    ...    4065   >    



Комитет по организации бытового обслуживания населения Администрации г. Екатеринбурга

Органы государственного управления г. Екатеринбурга

Органы социальной защиты г. Екатеринбурга
Погода
GISMETEO:
© Горсправка-050, 1930—2025