Зоотрейд
Операторская служба: 050, (343)246-12-24; Издательство: (343)213-29-33, (343)290-45-35
Расписание
Товары и услуги

Как оставаться физически активным после 60 лет

Средняя продолжительность жизни на планете превысила 78 лет.
Соблюдение некоторых правил позволит пожилым людям дольше оставаться самостоятельным и свободным в передвижении и действиях.

1.Делать то, что нравится, просто для личного удовольствия.
2.Необходимо ежедневно выпивать 4-6 стаканов воды.
3.Минимизировать или вовсе отказаться от употребления спиртных напитков.
4.Избегать курения.
5.Регулярно есть различные фрукты и овощи.
6.Ограничить количество соли в рационе питания.
7.Как минимум по 30 минут ежедневных физических упражнений, даже если это будет просто ходьба.
8.Спать по крайней мере 8 часов ночью, чтобы организм продолжал функционировать должным образом.
9.Необходимосто правильно принимать выписанные рецептурные лекарства.
10.Найти себе увлекательное либо ответственное занятие в жизни: например, заботиться о другом человеке или животном или ухаживать за собственным садом.

Благодаря элементарным шагам по изменению образа жизни старость уже не будет казаться ужасным биологическим процессом, несущим только негативные последствия для психики и здоровья, уверены терапевты.ami-tass

Происшествия   Под Рязанью из пруда у поселка Строитель выловили тело мужчины

Сегодня утром

Далее...

Происшествия   В Екатеринбурге на Компрессорном на разных улицах за ночь сожгли ВАЗ-2109, «Волгу» и Volkswagen

Полиция работает

Далее...

Происшествия   Под Екатеринбургом на станции «Сысерть» фура протаранила грузовик, который улетел в кювет

На дороге образовалась пробка в оба направления

Далее...

Строка   Пенсии поднимут до прожиточного минимума – в регионы РФ для этой цели направлены 100 млрд рублей

Пенсионный фонд РФ намерен поднять пенсии в регионах до прожиточного минимума. Для этой цели из бюджета страны выделено около 100 миллиардов рублей.

Далее...

Происшествия   Фура затолкнула скутериста под колеса цементовоза на ЕКАД в Екатеринбурге

Смертельное ДТП с участием мотоциклиста произошло накануне вечером на ЕКАД в Екатеринбурге.

Далее...

Происшествия   Толпа хулиганов с битами устроила погром в ТЦ «Кит» в Екатеринбурге

Группа хулиганов, вооруженных битами, устроила погром в торговом центре "Кит" в Екатеринбурге.

Далее...

Происшествия   Пять человек погибли при столкновении двух грузовиков и микроавтобуса в Смоленской области

Крупное ДТП произошла сегодня ночью на трассе М-1 Москва - Минск в Смоленской области.

Далее...

Строка   В Екатеринбурге потеплело на два дня

Жители столицы Урала застанут теплую погоду 7 и 8 сентября.

Далее...

Строка   В пятницу на Земле ожидается магнитная буря как последствие вспышки на Солнце, сильнейшей за последние 12 лет

В настоящее время уровень вспышечной активности на Солнце превышает 10 баллов, что соответствует максимально возможному черному уровню

Далее...

Происшествия   В Уфе пенсионер расстрелял байкеров прямо из окна своей квартиры в доме №43 на Пушкина

Обстрелянные байкеры написали заявление в полицию

Далее...

Происшествия   В Екатеринбурге на остановке «ДК «ВОС» на Технической Kia не пропустил трамвай, спровоцировав пробку

Сегодня утром

Далее...

Происшествия   В массовом ДТП с шестью грузовиками на трассе в Пермском крае погиб один человек, трое раненых

Один человек погиб в массовом ДТП на 3-м километре трассы М7 ("Волга") в Пермском крае.

Далее...

Происшествия   В Сысертском районе чуть не загорелся автобус

Сегодня утром в Сысертском районе произошло столкновение рейсового автобуса ПАЗ сообщением «Екатеринбург- п.Бобровский» с грузовым малотоннажным автомобилем "Киа Бонго".

Далее...

Строка   Екатеринбург почти готов к отопительному сезону

Екатеринбург готовится к подаче отопления в жилые и офисные помещения.

Далее...

Происшествия   В Екатеринбурге у остановки «Походная» в ДТП сошлись сразу три легковушки, заблокировав дорогу

Минувшим вечером

Далее...

<    1    ...   64    65    66    67    68    69    70    ...    4065   >    



Комитет по организации бытового обслуживания населения Администрации г. Екатеринбурга

Органы государственного управления г. Екатеринбурга

Органы социальной защиты г. Екатеринбурга
Погода
GISMETEO:
© Горсправка-050, 1930—2025