Идеальная поза при сидении оказалась не полезна

Ученые из австралийского Университета Квинсленда выяснили, что позу, часто рекомендуемую в качестве идеальной для сидения, человек не всегда может принять самостоятельно без помощи извне. Более того, такую позу не только принять нелегко, но и находится в ней крайне тяжело.

Идеальная осанка при сидении подвергается критике ученых. Исследователи подняли вопрос о том, насколько полезной для спины и всего организма в целом является идеальная осанка во время сидения. «Теории о «хороших» и «плохих» позах для сидения отталкиваются от измерения давления на позвоночные диски в разных позах», - поясняет ведущий автор исследования доктор Эндрю Клоз (Andrew Claus). Он считает, что распространенное убеждение, что «сползающая» поза хуже для позвоночника, чем поза с прямой спиной, основывается только на этих сомнительных доказательствах. «Именно эту версию мы начинаем пересматривать. Возможно «сползающая» поза и причиняет неудобства позвонкам и способна вызывать определенные проблемы, только убедительных научных доказательств этому нет», - продолжает доктор Клоз.

В рамках исследования десяти добровольцам присоединили к спине мониторы, замеряющие угол наклона, и попросили проимитировать различные позы, изображенные на картинках. Интересно, что позу с изгибом позвоночника в нижней части спины, широко рекомендуемую, испытуемые вообще не смогли принять без посторонней помощи, в то время как «сползающую» позу и позу с абсолютно прямой спиной приняли быстро и легко. Клоз говорит, что, если такая поза и идеальна, то людей нужно специально учить ее принимать и выпускать стулья с соответствующими спинками.

Данная работа является частью большого междисциплинарного исследования на стыке неврологии, физиотерапии, биомеханики и психологии, призванного разобраться в том, как функционирует наша спина. Ожидается, что результаты этого исследования найдут свое применение в рекомендациях по поводу наилучших поз для сидения. Еще одна работа в рамках того же исследования уже показала, что сидение не связано с повреждением позвоночных дисков, как это считалось раньше. «У нас есть основания считать, что мы потому и сидим целыми днями, что это не так уж вредно, как нам раньше казалось. Думаю, мы на пути к действительно клинически полезным открытиям», - заключает эксперт.

health-ua.org

Другая жизнь Шоумен Дмитрий Дибров переживает за здоровье супруги

Премьера дебютной картины создателя знаменитого киножурнала "Ералаш" режиссера Бориса Грачевского - полнометражного художественного фильма "Крыша" - состоялась в День знаний, 1 сентября, в кинотеатре "Ударник".

Идеальная поза при сидении оказалась не полезна

Другая жизнь Шоумен Дмитрий Дибров переживает за здоровье супруги

Спорт IX Кубок Урала по стендовой стрельбе

Культура Найден фрагмент самой древней Библии

Экономика и Бизнес Туристический бизнес терпит поражение

Здоровье Ген, «заставляющий» пить и курить, найден!

Другая жизнь Филипп Киркоров в центре скандалов

Россия и мир Жена будущего премьера Японии общается с пришельцами

В России Что делать если не платят заработную плату?

Происшествия Теракт в Афганистане унес жизнь ребенка.

Спорт Горный университет - самый шахматный ВУЗ Екатеринбурга

В России Московский убийца собак будет наказан?

Спорт В Омске выполнен памятник известному хоккеисту

В России День знаний - начало «пути к успеху»

Происшествия Генеральный директор ОАО "Астон Мартин Москва"-контрабандист?

Экономика и Бизнес Комментарий к торгам 01 сентября 2009 г