Идеальная поза при сидении оказалась не полезна

Ученые из австралийского Университета Квинсленда выяснили, что позу, часто рекомендуемую в качестве идеальной для сидения, человек не всегда может принять самостоятельно без помощи извне. Более того, такую позу не только принять нелегко, но и находится в ней крайне тяжело.

Идеальная осанка при сидении подвергается критике ученых. Исследователи подняли вопрос о том, насколько полезной для спины и всего организма в целом является идеальная осанка во время сидения. «Теории о «хороших» и «плохих» позах для сидения отталкиваются от измерения давления на позвоночные диски в разных позах», - поясняет ведущий автор исследования доктор Эндрю Клоз (Andrew Claus). Он считает, что распространенное убеждение, что «сползающая» поза хуже для позвоночника, чем поза с прямой спиной, основывается только на этих сомнительных доказательствах. «Именно эту версию мы начинаем пересматривать. Возможно «сползающая» поза и причиняет неудобства позвонкам и способна вызывать определенные проблемы, только убедительных научных доказательств этому нет», - продолжает доктор Клоз.

В рамках исследования десяти добровольцам присоединили к спине мониторы, замеряющие угол наклона, и попросили проимитировать различные позы, изображенные на картинках. Интересно, что позу с изгибом позвоночника в нижней части спины, широко рекомендуемую, испытуемые вообще не смогли принять без посторонней помощи, в то время как «сползающую» позу и позу с абсолютно прямой спиной приняли быстро и легко. Клоз говорит, что, если такая поза и идеальна, то людей нужно специально учить ее принимать и выпускать стулья с соответствующими спинками.

Данная работа является частью большого междисциплинарного исследования на стыке неврологии, физиотерапии, биомеханики и психологии, призванного разобраться в том, как функционирует наша спина. Ожидается, что результаты этого исследования найдут свое применение в рекомендациях по поводу наилучших поз для сидения. Еще одна работа в рамках того же исследования уже показала, что сидение не связано с повреждением позвоночных дисков, как это считалось раньше. «У нас есть основания считать, что мы потому и сидим целыми днями, что это не так уж вредно, как нам раньше казалось. Думаю, мы на пути к действительно клинически полезным открытиям», - заключает эксперт.

health-ua.org

Наука и техника В облаках содержится нафталин

Американским астрономам удалось доказать присутствие в межзвездных пылевых облаках нафталина. Правда, "космический нафталин" оказался не кристаллическим, который используется для защиты от моли, а газообразным.

Идеальная поза при сидении оказалась не полезна

Наука и техника В облаках содержится нафталин

Происшествия Дело о похищении человека экс-сотрудниками «Евросети» завершено

Происшествия В Москве горят павильоны строительного рынка

Здоровье Какие части тела привлекают женщин в мужчинах

Здоровье СПИД будет побежден?

Происшествия В Петербурге обнаружили застреленную предпринимательницу

В России На Урале сократились аварии бытового газа

В России Радиоактивные отходы из Германии прибыли в Кронштадт

Другая жизнь У Майкла Джексона золотой гроб

В России Вскрытие чужих писем спецслужбами признано незаконным

Происшествия Пьяный шахматист уснул во время партии

Наука и техника Четверть века назад мир узнал про ДНК

Здоровье На Урале: Весь срок беременности прослеживается через Интернет?

Происшествия В Индии на борту самолета возник пожар

В России МКС не боится космического мусора!