Идеальная поза при сидении оказалась не полезна

Ученые из австралийского Университета Квинсленда выяснили, что позу, часто рекомендуемую в качестве идеальной для сидения, человек не всегда может принять самостоятельно без помощи извне. Более того, такую позу не только принять нелегко, но и находится в ней крайне тяжело.

Идеальная осанка при сидении подвергается критике ученых. Исследователи подняли вопрос о том, насколько полезной для спины и всего организма в целом является идеальная осанка во время сидения. «Теории о «хороших» и «плохих» позах для сидения отталкиваются от измерения давления на позвоночные диски в разных позах», - поясняет ведущий автор исследования доктор Эндрю Клоз (Andrew Claus). Он считает, что распространенное убеждение, что «сползающая» поза хуже для позвоночника, чем поза с прямой спиной, основывается только на этих сомнительных доказательствах. «Именно эту версию мы начинаем пересматривать. Возможно «сползающая» поза и причиняет неудобства позвонкам и способна вызывать определенные проблемы, только убедительных научных доказательств этому нет», - продолжает доктор Клоз.

В рамках исследования десяти добровольцам присоединили к спине мониторы, замеряющие угол наклона, и попросили проимитировать различные позы, изображенные на картинках. Интересно, что позу с изгибом позвоночника в нижней части спины, широко рекомендуемую, испытуемые вообще не смогли принять без посторонней помощи, в то время как «сползающую» позу и позу с абсолютно прямой спиной приняли быстро и легко. Клоз говорит, что, если такая поза и идеальна, то людей нужно специально учить ее принимать и выпускать стулья с соответствующими спинками.

Данная работа является частью большого междисциплинарного исследования на стыке неврологии, физиотерапии, биомеханики и психологии, призванного разобраться в том, как функционирует наша спина. Ожидается, что результаты этого исследования найдут свое применение в рекомендациях по поводу наилучших поз для сидения. Еще одна работа в рамках того же исследования уже показала, что сидение не связано с повреждением позвоночных дисков, как это считалось раньше. «У нас есть основания считать, что мы потому и сидим целыми днями, что это не так уж вредно, как нам раньше казалось. Думаю, мы на пути к действительно клинически полезным открытиям», - заключает эксперт.

health-ua.org

Образование   В Уральском государственном педагогическом университете пройдет интеллектуальный краеведческий турнир «Партия в край»

Ребятам предстоит ответить на вопросы об истории, известных писателях, спортсменах, значимых датах и известных местах Свердловской области

Далее...

Новости компаний   Поздравление с 23 февраля от сети салонов оптики «Очки Куделиной»

Порадуют вас с 23 февраля по 1 марта праздничные скидки 12% и для мужчин и для их прекрасных дам

Далее...

Строка   В Екатеринбурге вырубят 1287 деревьев и кустарников, которые мешают «Екатеринбургской теплосетевой компании»

Работы должны быть закончены до октября

Далее...

Строка   Юрий Биктуганов назначен на должность министра образования и молодежной политики Свердловской области

Соответствующий указ подписал губернатор Евгений Куйвашев

Далее...

Строка   Погода в Екатеринбурге и Свердловской области в начале февраля порадует отменными морозами

с воскресения нужно быть готовым к "жести"

Далее...

Образование   В Екатеринбурге пройдет финальный этап V Межрегионального химического турнира для школьников

Чтобы посоревноваться в интеллектуальных химических боях и других интерактивных форматах, в город приедут более 200 школьников из 38 регионов России

Далее...

Строка   Более 50 компаний и предпринимателей из Екатеринбурга участвуют в конкурсе Яндекс.Кассы на лучший онлайн-бизнес

19 февраля будет выбрано пять победителей, каждый из которых получит на развитие бизнеса по миллиону рублей

Далее...

Строка   В Екатеринбурге утром 21 января можно будет наблюдать лунное затмение

Полностью затмение горожанам увидеть не удастся, так как луна зайдет за горизонт

Далее...

Происшествия   В Екатеринбурге на Кунарской Kia Sportage протаранил три припаркованных автомобиля и скрылся

в номере Kia Sportage запомнили сочетание 636СМ

Далее...

Происшествия   На екатеринбургской объездной дороге автомобиль «Яндекс.Такси» влетел под фуру Iveсo

таксист погиб на месте

Далее...

Новости компаний   В Екатеринбурге пройдет конференция по управлению персоналом WOW!HR

На одной площадке соберутся HR-специалисты, топ-менеджеры, представители ведущих компаний

Далее...

Спорт   Наши девушки из команды «Юность» стали чемпионками России по синхронному катанию на коньках

уже 17-й раз

Далее...

Строка   Погода в Свердловской области в начале недели порадует похолоданием, а в Екатеринбурге - отсутствием снега

Ко вторнику ночная температура на севере области в горах и низинах упадет до минус 25 градусов

Далее...

Происшествия   В Воронеже во дворе дома №77 на Калачеевской пьяный мужчина сжег Audi A8

свою

Далее...

Новости компаний   Межрегиональная общественная организация «Аистенок» проводит благотворительную акцию «Мама, останься!»

Приглашаем и Вас поддержать доброе дело и помочь сотням детей быть рядом с мамой

Далее...

<    1    2    3    4    5    6    7    ...    4065   >