Идеальная поза при сидении оказалась не полезна

Ученые из австралийского Университета Квинсленда выяснили, что позу, часто рекомендуемую в качестве идеальной для сидения, человек не всегда может принять самостоятельно без помощи извне. Более того, такую позу не только принять нелегко, но и находится в ней крайне тяжело.

Идеальная осанка при сидении подвергается критике ученых. Исследователи подняли вопрос о том, насколько полезной для спины и всего организма в целом является идеальная осанка во время сидения. «Теории о «хороших» и «плохих» позах для сидения отталкиваются от измерения давления на позвоночные диски в разных позах», - поясняет ведущий автор исследования доктор Эндрю Клоз (Andrew Claus). Он считает, что распространенное убеждение, что «сползающая» поза хуже для позвоночника, чем поза с прямой спиной, основывается только на этих сомнительных доказательствах. «Именно эту версию мы начинаем пересматривать. Возможно «сползающая» поза и причиняет неудобства позвонкам и способна вызывать определенные проблемы, только убедительных научных доказательств этому нет», - продолжает доктор Клоз.

В рамках исследования десяти добровольцам присоединили к спине мониторы, замеряющие угол наклона, и попросили проимитировать различные позы, изображенные на картинках. Интересно, что позу с изгибом позвоночника в нижней части спины, широко рекомендуемую, испытуемые вообще не смогли принять без посторонней помощи, в то время как «сползающую» позу и позу с абсолютно прямой спиной приняли быстро и легко. Клоз говорит, что, если такая поза и идеальна, то людей нужно специально учить ее принимать и выпускать стулья с соответствующими спинками.

Данная работа является частью большого междисциплинарного исследования на стыке неврологии, физиотерапии, биомеханики и психологии, призванного разобраться в том, как функционирует наша спина. Ожидается, что результаты этого исследования найдут свое применение в рекомендациях по поводу наилучших поз для сидения. Еще одна работа в рамках того же исследования уже показала, что сидение не связано с повреждением позвоночных дисков, как это считалось раньше. «У нас есть основания считать, что мы потому и сидим целыми днями, что это не так уж вредно, как нам раньше казалось. Думаю, мы на пути к действительно клинически полезным открытиям», - заключает эксперт.

health-ua.org

Строка В Тамбовской области на кладбище Рассказово нашли мертвую женщину, сидящую на лавочке

Назначена судебно-медицинская экспертиза

Идеальная поза при сидении оказалась не полезна

Строка В Тамбовской области на кладбище Рассказово нашли мертвую женщину, сидящую на лавочке

Транспорт В Твери отказавшемуся снять тонировку водителю Mazda грозит 15 суток ареста

Происшествия В Твери обрушилась часть стены жилого дома №7 на улице Советской

Строка В Швейцарии на дне озера Грайфензее обнаружен ботинок человека, жившего 5000 лет назад

Происшествия В самолете компании «Россия» рейса № 5865 Екатеринбург – Анталья пассажиры скрутили дебошира

Происшествия В Екатеринбурге на Танкистов, 22, охранник стройки обгорел, устроив пожар в бытовке

Происшествия В Екатеринбурге во дворе дома № 76 на улице Краснолесья неизвестные сожгли Volvo

Происшествия В Екатеринбурге ограбили отделение Сбербанка на Титова, 22

Спорт Футбол: трансляцию матча Россия - Франция смотреть на Первом канале

Строка Основатель МММ Сергей Мавроди умер на 63-м году жизни в Москве

Строка Погода в Екатеринбурге в ближайшую неделю порадует мокрыми снегопадами и теплом

Происшествия В Подольске, Воронеже и Петропавловске-Камчатском из-за падения ледяных глыб погибли три человека

Происшествия В Твери над остановкой общественного транспорта на Новоторжской от тяжести снега обрушился деревянный навес

Происшествия На трассе Екатеринбург - Реж в лобовом ДТП ВАЗ-2114 и Kia Sportage пострадал ребенок

Спорт Биатлон, Кубок мира 2017-18: Антон Шипулин стал третьим в итоговом общем зачете