Идеальная поза при сидении оказалась не полезна

Ученые из австралийского Университета Квинсленда выяснили, что позу, часто рекомендуемую в качестве идеальной для сидения, человек не всегда может принять самостоятельно без помощи извне. Более того, такую позу не только принять нелегко, но и находится в ней крайне тяжело.

Идеальная осанка при сидении подвергается критике ученых. Исследователи подняли вопрос о том, насколько полезной для спины и всего организма в целом является идеальная осанка во время сидения. «Теории о «хороших» и «плохих» позах для сидения отталкиваются от измерения давления на позвоночные диски в разных позах», - поясняет ведущий автор исследования доктор Эндрю Клоз (Andrew Claus). Он считает, что распространенное убеждение, что «сползающая» поза хуже для позвоночника, чем поза с прямой спиной, основывается только на этих сомнительных доказательствах. «Именно эту версию мы начинаем пересматривать. Возможно «сползающая» поза и причиняет неудобства позвонкам и способна вызывать определенные проблемы, только убедительных научных доказательств этому нет», - продолжает доктор Клоз.

В рамках исследования десяти добровольцам присоединили к спине мониторы, замеряющие угол наклона, и попросили проимитировать различные позы, изображенные на картинках. Интересно, что позу с изгибом позвоночника в нижней части спины, широко рекомендуемую, испытуемые вообще не смогли принять без посторонней помощи, в то время как «сползающую» позу и позу с абсолютно прямой спиной приняли быстро и легко. Клоз говорит, что, если такая поза и идеальна, то людей нужно специально учить ее принимать и выпускать стулья с соответствующими спинками.

Данная работа является частью большого междисциплинарного исследования на стыке неврологии, физиотерапии, биомеханики и психологии, призванного разобраться в том, как функционирует наша спина. Ожидается, что результаты этого исследования найдут свое применение в рекомендациях по поводу наилучших поз для сидения. Еще одна работа в рамках того же исследования уже показала, что сидение не связано с повреждением позвоночных дисков, как это считалось раньше. «У нас есть основания считать, что мы потому и сидим целыми днями, что это не так уж вредно, как нам раньше казалось. Думаю, мы на пути к действительно клинически полезным открытиям», - заключает эксперт.

health-ua.org

Происшествия Под Екатеринбургом в ДТП Mitsubishi и ВАЗ-21140 погибла управляющая коттеджного поселка «Шишкино» Елена Садвокасова

на 11-м километре автодороги Берёзовский — Сарапулка — Белоярское водохранилище

Идеальная поза при сидении оказалась не полезна

Происшествия Под Екатеринбургом в ДТП Mitsubishi и ВАЗ-21140 погибла управляющая коттеджного поселка «Шишкино» Елена Садвокасова

Строка 9% опрошенных жителей Екатеринбурга обращают внимание на запахи новых знакомых, а 36% на «одежку»

Строка Погода в Свердловской области в начале недели ожидается ветреная с порывами до 25 м/c

Строка Детский хор из Екатеринбурга выиграл две номинации на Европейском фестивале в бельгийском Неерпельте

Спорт Екатеринбургский скалолаз Влад Деулин взял «серебро» на соревнованиях «Speed Stars 2018» в Токио

Происшествия В Екатеринбурге на Заводской забор упал на Opel, Toyota и Kia

Строка В Екатеринбурге в 2 раза вырос спрос на лопаты

Спорт Федор Емельяненко на турнире в Чикаго нокаутировал американца Фрэнка Мира в первом раунде

Происшествия В Екатеринбурге из окна шестого этажа дома №20 на Надеждинской выпала девушка

Строка В Екатеринбурге из-за эстафеты «Весна Победы» перекроют движение по Ленина от Московской до Луначарского

Происшествия В Екатеринбурге на улице Чапаева горит шестиэтажный дом

Здоровье Поздравление с 1 Мая от сети салонов оптики «Очки Куделиной»

Происшествия В Екатеринбурге при перестрелке в офисе на Кузнечной улице убит человек

Кулинария, рецепты Торт из морковки простой рецепт с фото своими руками или на заказ

Строка PlayStation 3 и Xbox самые популярные приставки, в которые играют екатеринбуржцы

Кулинария, рецепты
Торт из морковки простой рецепт с фото своими руками или на заказ