Зоотрейд
Операторская служба: 050, (343)246-12-24; Издательство: (343)213-29-33, (343)290-45-35
Расписание
Товары и услуги

TOP-8 продуктов, которые сделают вас красивее

«Человек есть то, что он ест». Нет, речь не о неприятностях. Речь о красоте. И о продуктах, которые словно созданы для того, чтобы заботиться о нашей внешности.

КИВИ: идеальный цвет лица
Действие: этот маленький ворсистый фрукт богат витамином С и бетакаротином. Витамин С стимулирует выработку коллагена, который обеспечивает эластичность кожи. А еще это мощный антиоксидант, необходимый для роста и восстановления тканей и защиты от действия загрязненной окружающей среды. Вместе с каротином он способствует хорошему цвету лица.
Альтернатива: гуаява, апельсин, лимон, черная смородина, петрушка, капуста.
Способ применения: 1 киви на завтрак через день, чередуя со стаканом апельсинового сока.
Простой рецепт: приготовьте «лонг дринк» - нарезанные кусочками киви, апельсин и очищенное яблоко пропустите через соковыжималку и подавайте в высоком стакане с измельченным льдом.

АВОКАДО: нежная кожа и шелковистые волосы
Действие: мякоть зрелого плода на 30% состоит из растительных жиров (в том числе содержит ценную олеиновую кислоту), которые питают и восстанавливают клетки тканей. Авокадо поможет забыть о сухости кожи и вернуть блеск потускневшим волосам.
Альтернатива: растительные жиры содержатся также в лекарственном огуречнике, семенах подсолнечника, оливках и рапсе.
Способ применения: съедать по 1 авокадо два раза в неделю, зимой - три раза в неделю (если нет проблем с лишним весом). Добавлять в салаты хорошее растительное масло (оливковое, из виноградных косточек и пр.).
Простой рецепт: из пюре авокадо, сока лимона, оливкового масла и пряностей получается мексиканский соус гуакамоле.

УСТРИЦЫ: здоровые волосы и ногти
Действие: в этих моллюсках в концентрированном виде присутствуют все минералы морской воды. В том числе йод, прекрасный стимулятор клеточной активности, и цинк, необходимый для формирования и развития некоторых тканей. Устрицы - лучший выбор, если вы мечтаете о блестящих волосах и хотите укрепить ломкие слоящиеся ногти.
Альтернатива: мидии, йодированная морская соль, морская капуста, водоросли.
Способ применения: в течение устричного сезона - с октября по февраль - съедать 10-12 устриц в неделю.
Простой рецепт: запеките устрицы с чесночным маслом в духовке и ешьте их с салатом из водорослей или морской капустой.

СЫР ЭММЕНТАЛЬ: крепкие ногти
Действие: твердый сладковатый сыр - настоящий концентрат кальция (более 300 мг в 25 г сыра), который, как известно, служит строительным материалом для костей и зубов. Эмменталь также укрепляет ногти и способствует их более быстрому росту.
Альтернатива: другие твердые сыры - пармезан, конте, бофоре; кальция много в любых молочных продуктах, а также в зеленых овощах.
Способ применения: по кусочку сыра или по 100 г творога два раза в день.
Простой рецепт: сделайте запеканку из брокколи с пармезаном или эмменталем.

ПШЕНО: упругая и эластичная кожа
Действие: пшено богато кремнием - микроэлементом, который является важной частью всех соединительных тканей организма. Вместе с коллагеном и эластином он образует «каркас» кожи. Благодаря пшену ее верхний слой, эпидермис, сохраняет молодость и эластичность.
Альтернатива: ячмень, коричневый рис, абрикосы, кукуруза, пророщенные семена злаков, пшеничные отруби, овес.
Способ применения: порция злаков каждый день.
Простой рецепт: прекрасный вариант завтрака - мюсли из овса и проса с кусочками апельсина и ананаса.

КВАШЕНАЯ КАПУСТА: чистая здоровая кожа
Действие: в квашеной капусте содержится молочная кислота – прекрасное очищающее средство для всего организма. Это вещество укрепляет также кишечную флору. Что отражается на состоянии кожи: исчезают раздражения и высыпания, улучшается цвет лица.
Альтернатива: огурцы, йогурт, кефир, квас, корнишоны, оливки, соевый соус.
Способ применения: порция квашеной капусты хотя бы раз в неделю.
Простой рецепт: отжатую квашеную капусту заправить йогуртом или соусом винегрет.

ШАМПИНЬОНЫ: гладкая молодая кожа
Действие: в шампиньонах заключен настоящий эликсир молодости – два мощных антиоксиданта: пантотеновая кислота (или витамин В5, который обладает регенеративными свойствами) и селен (олигоэлемент, очень часто используемый в анти-возрастной косметике). Эти грибы предотвращают появление морщин и помогают сохранить свежий цвет лица.
Альтернатива: белые грибы, цельное зерно, пивные дрожжи.
Способ применения: полкилограмма шампиньонов 1-2 раза в неделю.
Простой рецепт: приготовьте фаршированные шампиньоны, наполнив шляпки сырых грибов фаршем из тунца и сваренных вкрутую яичных желтков.

ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ: увлажняющее средство
Действие: в грецких орехах много витамина Е, а это едва ли не лучшее средство против свободных радикалов, высокоактивных молекул, которые разрушают клетки кожи. Грецкие орехи довольно жирные, они прекрасно питают и увлажняют кожу и поддерживают ее упругость.
Альтернатива: масло пшеничных зародышей, растительные масла (подсолнечное, хлопковое, кукурузное), миндаль, арахис, зеленые листовые овощи.
Способ применения: горсть грецких орехов или фундука три раза в неделю.
Простой рецепт: сделайте салат из маш-салата с ядрами грецких орехов и копченым филе утки.

Дмитрий Колпаков,
интернет-журнал «ШколаЖизни.ру»

Транспорт   В центре Воронежа с 15 октября начинают штрафовать на 1500 рублей за неоплату парковки

Зона платной парковки действует по будням с 8:00 до 20:00

Далее...

Транспорт   В Екатеринбурге с 19 по 22 октября закроют перекресток улиц Шефской и Энтузиастов

Объезжать участок придётся по улицам Баумана, Старых большевиков и Лобкова

Далее...

Строка   Погода в Екатеринбурге в начале недели порадует мокрым снегом, который сменится дождем

в среду

Далее...

Происшествия   В Екатеринбурге на Егоршинском подходе девушка на «Делимобиле» Hyundai Solaris протаранила «Яндекс.Такси» Renault Logan

Сегодня ночью в районе двух часов

Далее...

Происшествия   В Екатеринбурге у дома № 13 на 40 лет Октября Toyota Avensis врезалась в дерево

пассажир погиб

Далее...

Строка   В Покров Пресвятой Богородицы 14 октября 2018 года народные приметы гласят...

Праздник Покрова издавна связывали с началом зимы

Далее...

Строка   Погода в Екатеринбурге в конце недели будет прохладной, а на Покров Пресвятой Богородицы пойдет снег

правда не ляжет

Далее...

Транспорт   Екатеринбург вошел в число городов, где проживает наибольшее количество владельцев ГАЗ «Волга»

Самой популярной моделью в городе оказалась ГАЗ-31105 «Волга»

Далее...

Происшествия   В Екатеринбурге на перекрестке Космонавтов и Старых Большевиков МАЗ раздавил Hyundai

автомобиль восстановлению, скорее всего, не подлежит

Далее...

Происшествия   В Екатеринбурге нашли пропавшего детского тренера по футболу Дмитрия Байкова

мужчина ушёл из дома у ТРЦ «Радуга Парк» вечером 5 октября, чтобы выкинуть мусор

Далее...

Происшествия   В Екатеринбурге на ЕКАД ВАЗ-2110 влетел под КамАЗ

Спасателям пришлось разрезать автомобиль, чтобы извлечь водителя

Далее...

Строка   29% опрошенных жителей Екатеринбурга никогда не обижаются на любимых, а 23% живут в постоянном конфликте

Часто “дуются” на свою половинку из-за пустяков 28% респондентов

Далее...

Транспорт   Екатеринбуржцы стали покупать больше б/у автомобилей дороже 500 тысяч рублей

В городе растет доля продаж в сегментах от 500 тысяч рублей до 1,2 млн рублей

Далее...

Строка   Открытие океанариума в Екатеринбурге и финансовые проблемы «Росстура» интересовали екатеринбуржцев на минувшей неделе

Каждый день в мире происходит много разных событий. Они находят отражение в поисковых запросах пользователей

Далее...

Строка   Погода в Екатеринбурге в начале недели порадует дождями, а в Свердловской области - мокрым снегом

к среде осадки прекратятся

Далее...

<    1    ...   6    7    8    9    10    11    12    ...    4065   >    



Комитет по организации бытового обслуживания населения Администрации г. Екатеринбурга

Органы государственного управления г. Екатеринбурга

Органы социальной защиты г. Екатеринбурга
Погода
GISMETEO:
© Горсправка-050, 1930—2025