Зоотрейд
Операторская служба: 050, (343)246-12-24; Издательство: (343)213-29-33, (343)290-45-35
Расписание
Товары и услуги

TOP-8 продуктов, которые сделают вас красивее

«Человек есть то, что он ест». Нет, речь не о неприятностях. Речь о красоте. И о продуктах, которые словно созданы для того, чтобы заботиться о нашей внешности.

КИВИ: идеальный цвет лица
Действие: этот маленький ворсистый фрукт богат витамином С и бетакаротином. Витамин С стимулирует выработку коллагена, который обеспечивает эластичность кожи. А еще это мощный антиоксидант, необходимый для роста и восстановления тканей и защиты от действия загрязненной окружающей среды. Вместе с каротином он способствует хорошему цвету лица.
Альтернатива: гуаява, апельсин, лимон, черная смородина, петрушка, капуста.
Способ применения: 1 киви на завтрак через день, чередуя со стаканом апельсинового сока.
Простой рецепт: приготовьте «лонг дринк» - нарезанные кусочками киви, апельсин и очищенное яблоко пропустите через соковыжималку и подавайте в высоком стакане с измельченным льдом.

АВОКАДО: нежная кожа и шелковистые волосы
Действие: мякоть зрелого плода на 30% состоит из растительных жиров (в том числе содержит ценную олеиновую кислоту), которые питают и восстанавливают клетки тканей. Авокадо поможет забыть о сухости кожи и вернуть блеск потускневшим волосам.
Альтернатива: растительные жиры содержатся также в лекарственном огуречнике, семенах подсолнечника, оливках и рапсе.
Способ применения: съедать по 1 авокадо два раза в неделю, зимой - три раза в неделю (если нет проблем с лишним весом). Добавлять в салаты хорошее растительное масло (оливковое, из виноградных косточек и пр.).
Простой рецепт: из пюре авокадо, сока лимона, оливкового масла и пряностей получается мексиканский соус гуакамоле.

УСТРИЦЫ: здоровые волосы и ногти
Действие: в этих моллюсках в концентрированном виде присутствуют все минералы морской воды. В том числе йод, прекрасный стимулятор клеточной активности, и цинк, необходимый для формирования и развития некоторых тканей. Устрицы - лучший выбор, если вы мечтаете о блестящих волосах и хотите укрепить ломкие слоящиеся ногти.
Альтернатива: мидии, йодированная морская соль, морская капуста, водоросли.
Способ применения: в течение устричного сезона - с октября по февраль - съедать 10-12 устриц в неделю.
Простой рецепт: запеките устрицы с чесночным маслом в духовке и ешьте их с салатом из водорослей или морской капустой.

СЫР ЭММЕНТАЛЬ: крепкие ногти
Действие: твердый сладковатый сыр - настоящий концентрат кальция (более 300 мг в 25 г сыра), который, как известно, служит строительным материалом для костей и зубов. Эмменталь также укрепляет ногти и способствует их более быстрому росту.
Альтернатива: другие твердые сыры - пармезан, конте, бофоре; кальция много в любых молочных продуктах, а также в зеленых овощах.
Способ применения: по кусочку сыра или по 100 г творога два раза в день.
Простой рецепт: сделайте запеканку из брокколи с пармезаном или эмменталем.

ПШЕНО: упругая и эластичная кожа
Действие: пшено богато кремнием - микроэлементом, который является важной частью всех соединительных тканей организма. Вместе с коллагеном и эластином он образует «каркас» кожи. Благодаря пшену ее верхний слой, эпидермис, сохраняет молодость и эластичность.
Альтернатива: ячмень, коричневый рис, абрикосы, кукуруза, пророщенные семена злаков, пшеничные отруби, овес.
Способ применения: порция злаков каждый день.
Простой рецепт: прекрасный вариант завтрака - мюсли из овса и проса с кусочками апельсина и ананаса.

КВАШЕНАЯ КАПУСТА: чистая здоровая кожа
Действие: в квашеной капусте содержится молочная кислота – прекрасное очищающее средство для всего организма. Это вещество укрепляет также кишечную флору. Что отражается на состоянии кожи: исчезают раздражения и высыпания, улучшается цвет лица.
Альтернатива: огурцы, йогурт, кефир, квас, корнишоны, оливки, соевый соус.
Способ применения: порция квашеной капусты хотя бы раз в неделю.
Простой рецепт: отжатую квашеную капусту заправить йогуртом или соусом винегрет.

ШАМПИНЬОНЫ: гладкая молодая кожа
Действие: в шампиньонах заключен настоящий эликсир молодости – два мощных антиоксиданта: пантотеновая кислота (или витамин В5, который обладает регенеративными свойствами) и селен (олигоэлемент, очень часто используемый в анти-возрастной косметике). Эти грибы предотвращают появление морщин и помогают сохранить свежий цвет лица.
Альтернатива: белые грибы, цельное зерно, пивные дрожжи.
Способ применения: полкилограмма шампиньонов 1-2 раза в неделю.
Простой рецепт: приготовьте фаршированные шампиньоны, наполнив шляпки сырых грибов фаршем из тунца и сваренных вкрутую яичных желтков.

ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ: увлажняющее средство
Действие: в грецких орехах много витамина Е, а это едва ли не лучшее средство против свободных радикалов, высокоактивных молекул, которые разрушают клетки кожи. Грецкие орехи довольно жирные, они прекрасно питают и увлажняют кожу и поддерживают ее упругость.
Альтернатива: масло пшеничных зародышей, растительные масла (подсолнечное, хлопковое, кукурузное), миндаль, арахис, зеленые листовые овощи.
Способ применения: горсть грецких орехов или фундука три раза в неделю.
Простой рецепт: сделайте салат из маш-салата с ядрами грецких орехов и копченым филе утки.

Дмитрий Колпаков,
интернет-журнал «ШколаЖизни.ру»

Россия и мир   В США могут ввести обязательное обрезание

Обязательное обрезание новорожденных мальчиков будет введено в США, если эксперты американских Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) признают эту процедуру эффективным способом противодействия распространению ВИЧ в стране.

Далее...

Здоровье   Страсти по обрезанию. В США вводят обязательное обрезание

Введение обязательной процедуры обрезания будет обсуждаться на посвященной проблемам ВИЧ-инфекции конференции

Далее...

Транспорт   Вскрыты многочисленные грубые нарушения законности в деятельности Уральского управления государственного автодорожного надзора

В ходе проверки, проведенной управлением Генеральной прокуратуры Российской Федерации в УрФО в Уральском управлении государственного автодорожного надзора Федеральной службы по надзору в сфере транспорта, вскрыты многочисленные нарушения законности

Далее...

Происшествия   Печатник «Гознака» повесился на перилах

Правоохранительные органы Адмиралтейского района устанавливают мотивы и обстоятельства самоубийства печатника «Гознака».

Далее...

Недвижимость   Грузия намерена сорвать Олимпиаду в Сочи

По заявлению председателя парламентского комитета по внешним связям Акакия Минашвили, Грузия всячески постарается сорвать проведение Олимпийских игр в Сочи в 2014 году.

Далее...

Россия и мир   Итальянка судится с сотрудниками авиакомпании, назвавшими ее толстой

Итальянка Анна Дельлучи подала в суд на авиакомпанию EasyJet после того, как сотрудники не пустили ее в самолет.

Далее...

В России   В Москве запретили строить по ночам

Префект Северного административного округа (САО) Москвы Олег Митволь запретил производить ночные (с 23-00 до 7-00) работы по возведению водопроводной магистрали в районе Ходынского поля и Дмитровского шоссе.

Далее...

Новости компаний   Льготные разовые абонементы будут действовать наряду с единым льготным проездным билетом

Льготные разовые абонементы на десять поездок в городском общественном транспорте будут действовать до конца 2009 года, сообщил председатель Комитета по транспорту, организации дорожного движения и развитию улично-дорожной сети Администрации города Екатеринбурга Алексей Курлыков.

Далее...

Экономика и Бизнес   Первая линия екатеринбургского метрополитена должна быть окончена в 2011 году

Губернатор Свердловской области Эдуард Россель и Глава Екатеринбурга Аркадий Чернецкий проконтролировали ход работ по сооружению пускового участка первой очереди метрополитена, а также двух станций - «Чкаловской» и «Ботанической».

Далее...

Наука и техника   США предлагают России полететь на Марс вместе

NASA предлагает России осуществить совместный пилотируемый полет на Марс. С таким предложением выступил глава российского представительства агентства Марк Боуман. Пока Россия планировала осуществить экспедицию на Марс самостоятельно.

Далее...

Транспорт   «Шкода» показала новый универсал Superb

Во вторник, 25 августа, компания Skoda распространила первые официальные фотографии-тизеры версии модели Superb с кузовом «универсал».

Далее...

Спорт   На Чемпионате по парамоторам екатеринбуржцы стали лучшими из россиян

На завершившемся в Чехии Чемпионате Мира по парамоторам российская команда, в состав которой вошел экипаж из Екатеринбурга, завоевала бронзовую медаль.

Далее...

Происшествия   Определен подозреваемый в деле о массовой давке на дискотеке Первоуральска

Расследование трагедии, произошедшей на первоуральской дискотеке «Голливуд», вновь продлено до 22 сентября. Уголовное дело по факту массовой гибели людей, возникшей в результате давки, было возбуждено ещё в марте, сразу после случившегося, сообщает www.pervouralsk.ru.

Далее...

В России   Как садоводу безопасно подготовить овощную яму к закладке овощей?

Ежегодно на территории Свердловской области происходят десятки пожаров из-за неосторожного обращения с огнем граждан при сушке овощных ям

Далее...

Экономика и Бизнес   Можно ли привыкнуть к кризису?

Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) представил данные о том, как россияне оценивают экономическую политику властей и адаптировались ли они к переменам, произошедшим в стране за время кризиса.

Далее...

<    1    ...   4055    4056    4057    4058    4059    4060    4061    ...    4065   >    



Комитет по организации бытового обслуживания населения Администрации г. Екатеринбурга

Органы государственного управления г. Екатеринбурга

Органы социальной защиты г. Екатеринбурга
Погода
GISMETEO:
© Горсправка-050, 1930—2025