Зоотрейд
Операторская служба: 050, (343)246-12-24; Издательство: (343)213-29-33, (343)290-45-35
Расписание
Товары и услуги

TOP-8 продуктов, которые сделают вас красивее

«Человек есть то, что он ест». Нет, речь не о неприятностях. Речь о красоте. И о продуктах, которые словно созданы для того, чтобы заботиться о нашей внешности.

КИВИ: идеальный цвет лица
Действие: этот маленький ворсистый фрукт богат витамином С и бетакаротином. Витамин С стимулирует выработку коллагена, который обеспечивает эластичность кожи. А еще это мощный антиоксидант, необходимый для роста и восстановления тканей и защиты от действия загрязненной окружающей среды. Вместе с каротином он способствует хорошему цвету лица.
Альтернатива: гуаява, апельсин, лимон, черная смородина, петрушка, капуста.
Способ применения: 1 киви на завтрак через день, чередуя со стаканом апельсинового сока.
Простой рецепт: приготовьте «лонг дринк» - нарезанные кусочками киви, апельсин и очищенное яблоко пропустите через соковыжималку и подавайте в высоком стакане с измельченным льдом.

АВОКАДО: нежная кожа и шелковистые волосы
Действие: мякоть зрелого плода на 30% состоит из растительных жиров (в том числе содержит ценную олеиновую кислоту), которые питают и восстанавливают клетки тканей. Авокадо поможет забыть о сухости кожи и вернуть блеск потускневшим волосам.
Альтернатива: растительные жиры содержатся также в лекарственном огуречнике, семенах подсолнечника, оливках и рапсе.
Способ применения: съедать по 1 авокадо два раза в неделю, зимой - три раза в неделю (если нет проблем с лишним весом). Добавлять в салаты хорошее растительное масло (оливковое, из виноградных косточек и пр.).
Простой рецепт: из пюре авокадо, сока лимона, оливкового масла и пряностей получается мексиканский соус гуакамоле.

УСТРИЦЫ: здоровые волосы и ногти
Действие: в этих моллюсках в концентрированном виде присутствуют все минералы морской воды. В том числе йод, прекрасный стимулятор клеточной активности, и цинк, необходимый для формирования и развития некоторых тканей. Устрицы - лучший выбор, если вы мечтаете о блестящих волосах и хотите укрепить ломкие слоящиеся ногти.
Альтернатива: мидии, йодированная морская соль, морская капуста, водоросли.
Способ применения: в течение устричного сезона - с октября по февраль - съедать 10-12 устриц в неделю.
Простой рецепт: запеките устрицы с чесночным маслом в духовке и ешьте их с салатом из водорослей или морской капустой.

СЫР ЭММЕНТАЛЬ: крепкие ногти
Действие: твердый сладковатый сыр - настоящий концентрат кальция (более 300 мг в 25 г сыра), который, как известно, служит строительным материалом для костей и зубов. Эмменталь также укрепляет ногти и способствует их более быстрому росту.
Альтернатива: другие твердые сыры - пармезан, конте, бофоре; кальция много в любых молочных продуктах, а также в зеленых овощах.
Способ применения: по кусочку сыра или по 100 г творога два раза в день.
Простой рецепт: сделайте запеканку из брокколи с пармезаном или эмменталем.

ПШЕНО: упругая и эластичная кожа
Действие: пшено богато кремнием - микроэлементом, который является важной частью всех соединительных тканей организма. Вместе с коллагеном и эластином он образует «каркас» кожи. Благодаря пшену ее верхний слой, эпидермис, сохраняет молодость и эластичность.
Альтернатива: ячмень, коричневый рис, абрикосы, кукуруза, пророщенные семена злаков, пшеничные отруби, овес.
Способ применения: порция злаков каждый день.
Простой рецепт: прекрасный вариант завтрака - мюсли из овса и проса с кусочками апельсина и ананаса.

КВАШЕНАЯ КАПУСТА: чистая здоровая кожа
Действие: в квашеной капусте содержится молочная кислота – прекрасное очищающее средство для всего организма. Это вещество укрепляет также кишечную флору. Что отражается на состоянии кожи: исчезают раздражения и высыпания, улучшается цвет лица.
Альтернатива: огурцы, йогурт, кефир, квас, корнишоны, оливки, соевый соус.
Способ применения: порция квашеной капусты хотя бы раз в неделю.
Простой рецепт: отжатую квашеную капусту заправить йогуртом или соусом винегрет.

ШАМПИНЬОНЫ: гладкая молодая кожа
Действие: в шампиньонах заключен настоящий эликсир молодости – два мощных антиоксиданта: пантотеновая кислота (или витамин В5, который обладает регенеративными свойствами) и селен (олигоэлемент, очень часто используемый в анти-возрастной косметике). Эти грибы предотвращают появление морщин и помогают сохранить свежий цвет лица.
Альтернатива: белые грибы, цельное зерно, пивные дрожжи.
Способ применения: полкилограмма шампиньонов 1-2 раза в неделю.
Простой рецепт: приготовьте фаршированные шампиньоны, наполнив шляпки сырых грибов фаршем из тунца и сваренных вкрутую яичных желтков.

ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ: увлажняющее средство
Действие: в грецких орехах много витамина Е, а это едва ли не лучшее средство против свободных радикалов, высокоактивных молекул, которые разрушают клетки кожи. Грецкие орехи довольно жирные, они прекрасно питают и увлажняют кожу и поддерживают ее упругость.
Альтернатива: масло пшеничных зародышей, растительные масла (подсолнечное, хлопковое, кукурузное), миндаль, арахис, зеленые листовые овощи.
Способ применения: горсть грецких орехов или фундука три раза в неделю.
Простой рецепт: сделайте салат из маш-салата с ядрами грецких орехов и копченым филе утки.

Дмитрий Колпаков,
интернет-журнал «ШколаЖизни.ру»

В России   «Кросс наций -2009». Первое заседание оргкомитета.

Сегодня, 31 августа, председатель правительства Свердловской области Виктор Кокшаров проведет первое заседание оргкомитета по подготовке к всероссийским легкоатлетическим соревнованиям «Кросс наций-2009». «Кросс наций» в Свердловской области событие настолько же знаковое и популярное, как и «Лыжня России». Многочисленность участников и высокий уровень спортивной и развлекательной составляющих мероприятия - предмет особой гордости организаторов, ведь по этим показателем Свердловская область является лидером среди регионов на протяжении ряда лет.

Далее...

В России   Село обстреляли в Дагестане

В населенном пункте Старый Миатли Кизилюртовского района Дагестана неизвестные обстреляли жителей, охранявших поселение. Об этом сообщил источник в правоохранительных органах.

Далее...

Здоровье   Гости отелей InterContinental Hotels & Resorts в Китае теперь знают, что такое инь и янь

В спа-салонах сети отелей расслабляют инем и восстанавливают янем

Далее...

Происшествия   В Свердловской области прекращены поиски пропавшей в лесу девочки

Поиски 11-летней Лизы Хлупиной прекращены в Свердловской области. 16 августа девочка вместе с тремя знакомыми мальчиками ушла в лес и пропала, сообщила в района понедельник пресс-служба ГУ МЧС по региону.

Далее...

Россия и мир   Президент Колумбии подхватил «свиной грипп»

Президент Колумбии Альваро Урибе заболел гриппом А/H1N1. Он стал вторым президентом, подхватившим опасный вирус. Ранее «свиной» грипп обнаружили у президента Коста-Рики Оскара Ариаса.

Далее...

Здоровье   Девушки в бикини повышают работоспособность и интеллект мужчин

Присутствие рядом девушек в бикини не только принoсит современному мужчине эстетическое наслаждение, но и вызывает активизацию рабoты головного мозга и повышение общего интеллектуального уровня.

Далее...

Спорт   Кежман будет играть в «Зените»

"Зенит" и французский ПСЖ договорились о переходе на правах аренды в питерский клуб 30-летнего сербского нападающего Матея Кежмана

Далее...

Россия и мир   Сильвио Берлускони объявил войну СМИ и Ватикану

Глава правительства Италии Сильвио Берлускони начал масштабную кампанию по дискредитации местной и зарубежной прессы, обвиняющей его в правонарушениях сексуального характера и требующей oтставки премьера.

Далее...

Спорт   Юные футболисты с Урала завоевали поездку на чемпионат мира-2010

Юные футболисты из уральского городка Арти завоевали главный приз популярного российского юниорского турнира «Кожаный мяч» - поездку на чемпионат мира-2010 в ЮАР.

Далее...

Россия и мир   Гибель экипажа Су-27 на авиашоу в Польше подтверждает МО Белоруссии

Причиной крушения самолета, по предварительной версии, стало попадание птицы в двигатель.

Далее...

Наука и техника   Крупнейшую в мире подводную обсерваторию «Нептун» строят в океане

Канадские специалисты завершили первый этап строительства самой крупной в мире подводной автоматической обсерватории «Нептун» в 300 километрах к западу от острова Ванкувер.

Далее...

Наука и техника   Россия готова отправить исследовательскую миссию к спутнику Юпитера - Европе - в 2020-2021 году

Современные представления о Европе формировались после того, как через систему Юпитера пролетели несколько американских космических аппаратов. В частности, установлено, что на Европе есть водяной лед.

Далее...

Происшествия   В очереди за дешевыми ноутбуками пострадали люди

Покупатели устроили давку в столичном гипермаркете «Эльдорадо» в очереди за дешевыми ноутбуками. Пострадали несколько человек, двoих госпитализировали.

Далее...

Россия и мир   Лесной пожар в Калифорнии угрожает уничтожить лабораторию NASA

Лесной пожар, начавшийся на прошлой неделе в горах Сан-Габриэль к северу от Лос-Анджелеса, резко усилился. Ветер разносит огонь по всем направлениям, пламя грозит оставить без крыши над головой около 10 000 жителей штата.

Далее...

Экономика и Бизнес   Самым богатым человеком Саудовской Аравии oказался племянник короля

Самым богатым человеком Саудовской Аравии oказался принц аль-Валид ибн Талал ( Al-Waleed bin Talal) – его состояние оценивают в 16,3 млрд долларов.

Далее...

<    1    ...   4042    4043    4044    4045    4046    4047    4048    ...    4065   >    



Комитет по организации бытового обслуживания населения Администрации г. Екатеринбурга

Органы государственного управления г. Екатеринбурга

Органы социальной защиты г. Екатеринбурга
Погода
GISMETEO:
© Горсправка-050, 1930—2025