Зоотрейд
Операторская служба: 050, (343)246-12-24; Издательство: (343)213-29-33, (343)290-45-35
Расписание
Товары и услуги

Как научиться ходить на высоких каблуках?

Нет более жалкого зрелища, чем ковыляющая на шпильках по выбоинам и сугробам (а других дорог у нас нет) юная прелестница. А если не юная, то это уже не жалкое, а отвратительное зрелище. Идет, кроме земли под ногами ничего не видит, потому как взгляд от дороги оторвать страшно. Да и головушка не поднимается, потому что вся верхняя половина тела начиная от поясницы вперед ушла на полшага, попа на те же полшага отстает – а как еще равновесие удержать?! Ноги полусогнуты – те самые, которые она рассчитывает с помощью каблуков удлинить. В общем инвалид, а не красавица. Единственное в чем правы эти модницы – это то, что на них даже из очень приличных машин заглядываются. Но каким взглядом… Смех, жалость, недоумение и даже брезгливость – но только не та реакция, на которую они рассчитывали.

Высокие каблуки удлиняют ноги, делают нас выше и стройнее только на подиуме и других ровных половых покрытиях. То есть шпильки и все, что выше 5-6 см уместны только в помещениях. (И то только тех дам, которые на каблуках в принципе передвигаться умеют.) Щеголяйте в каблуках на «выход» и даже на работе, если, конечно, вы не продавщица, которая по 12 часов на ногах проводит. А в офисе их спокойно носить можно – ну продефилировал на них до начальства или курилки, в остальное время сидим ножка на ногу перекидывая, чтоб одна постоянно отдыхала. Ведь из-за каблука давление на пальцы возрастает почти на четверть, поэтому при постоянном ношении каблуков через несколько лет появляется специфическая шишка на 1-2 пальцах стопы и плоскостопие.

Вообще высокие каблуки и до фригидности и до инвалидности довести могут. Опять же только при постоянном ношении, особенно на улице, где из-за неровности покрытия все усугубляется. Та поза, которую я описывала выше (попа отклячена, шея вперед ушла, ноги полусогнуты) приводит к смещению позвонков. Начинается воспалительный процесс в органах малого таза, куда кровь перестает поступать, не говоря уже об остеохандрозе и прочих прелестях нарушений позвоночника. Кстати, есть еще одно место, где шпильки очень даже уместны и прекрасно смотрятся – в постели. Точно никакого вреда здоровью, зато как необычно и вызывающе.

Что можно сделать, чтобы избежать таких пагубных последствий?
Меняйте обувь чаще. Идеально – несколько раз в день. Желательно иметь по две пары туфель для офиса и для улицы и менять их через день, тогда нога не привыкает, не подстраивается под одну форму – меньше шансов деформировать ее.
Ежевечерние теплые ванны для ног в сочетании с массажем (хотя бы небольшой разминкой). Не ленитесь, найдите время – и ножки вас отблагодарят нежной кожей и хорошей формой. Думаю, вашим мужчинам это гораздо больше понравится, чем дополнительные 7 см роста.
Как говорит моя педикюрша, у мужчин кожа на ногах всегда нежнее женской: они не ходят на каблуках и в синтетике Мы, конечно, не можем себе позволить полностью отказаться от колготок и каблучков. Но хотя бы когда в джинсах бегаем, стоит перейти на хлопковые носочки и ботиночки без каблуков.

Никогда не покупайте неудобную обувь в надежде, что она потом «сядет» по ноге, разносится. Хорошую, правильную колодку нога чувствует сразу – и это не изменится, даже если верхняя часть обуви растянется. И потом растягивать ее вы будете за счет собственного здоровья. У меня лично 41-й размер, я и то нахожу удобную и красивую обувь. И кстати, вовсе не отказывая себе в 12-сантиметровых платформах и шпильках.

Да, чуть не забыла – как правильно ходить на высоких каблуках. Пользуясь служебным положением, я училась у профессиональной манекенщицы.
Самое главное – голову поднять так, чтобы подбородок был параллельно земле. То есть смотрим прямо перед собой. Плечи откинуть назад максимально возможно. Такое положение убирает сразу множество дефектов ходьбы. Ваша верхняя половина тела уже не сможет «убежать» на полшага вперед. На самом деле, если вы освоите и будете держать эту позу (носик кверху, плечи назад), то остальное придет со временем почти автоматом. Например, при этой позиции руки не будут гулять вдоль тела (просто не смогут), и локти смирно успокоятся в районе талии, а также автоматически укорачивается шаг.

Размашистый широкий шаг – это вторая принципиальная ошибка. Но чтобы ускорить процесс обучения ходьбы на шпильках можно освоить следующее. Шаг должен быть такой, чтобы ваша нога спокойно приземлялась на носок. Так как вы на каблуках, то соответственно нога будет вставать сразу на все точки. Нельзя шагать каблуком вперед, приземлять ногу на каблук. Мало того, что это уродует походку, так это еще и сильнейшая ударная волна для позвоночника, а также риск поломки каблука.

Ольга Белова, 96women.ru - Живой Женский Журнал.

Красота и здоровье  

Дыхательный тренажер ТУИ из комплекса «Суперздоровье» или «Здравица»: кто Вы – долгожитель или нет?

Вы не долгожитель если делаете больше 8 вдохов в минуту

Далее...

Красота и здоровье  

Как быстро загореть без вреда для здоровья?

Студия моментального загара «Ямайка»

Далее...

Красота и здоровье  

Как ухаживать за лицом весной?

мы в гостях в клинике «Академия стройности»

Далее...

Красота и здоровье  

Чем полезны бифидобактерии?

Желудочно-кишечные расстройства и нарушения пищеварения – состояния, особенно частые у детей первого года жизни. Эти процессы во многом связаны с дисбалансом кишечной микрофлоры.

Далее...

Красота и здоровье  

Почему компьютер вреден для зубов?

В третьем тысячелетии человека настиг еще один весьма неблагоприятный фактор, влияющий на здоровье зубов. К плохой экологии, некачественной питьевой воде, профессиональным вредностям, постоянным стрессовым ситуациям добавилось воздействие электромагнитного излучения от компьютера.

Далее...

Красота и здоровье  

Боли в спине: возможности современной остеопатии

С болью в спине периодически сталкиваются многие люди. Мужчин чаще всего беспокоят боли в пояснице, у женщин наиболее уязвимы шейный и грудной отделы, не говоря уже о боли, вызванной остеохондрозом или искривлением позвоночника: им подвержены сегодня все, независимо от пола и возраста.

Далее...

Красота и здоровье  

Как определить свой биологический возраст?

Если вам не понравились результаты – не расстраивайтесь. Даже по тестам видно, что наш биологический возраст в наших руках. И плохие результаты просто повод заняться своим здоровьем.

Далее...

Красота и здоровье  

Синдром хронической усталости: как лечить?

Синдром хронической усталости может настигнуть в любом возрасте. Еще недавно это считалось типичным состоянием страдающих от перегрузок и стрессов менеджеров, но в последнее время его признаки все чаще проявляются у школьников, студентов и даже безработных, пенсионеров.

Далее...

Красота и здоровье  

Как научиться ходить на высоких каблуках?

Нет более жалкого зрелища, чем ковыляющая на шпильках по выбоинам и сугробам (а других дорог у нас нет) юная прелестница. А если не юная, то это уже не жалкое, а отвратительное зрелище. Идет, кроме земли под ногами ничего не видит, потому как взгляд от дороги оторвать страшно.

Далее...

Красота и здоровье  

Какие продукты полезны, а какие вредны?

Женский портал www.96women.ru составил ТОП-10 самых полезных для красоты и здоровья продуктов.

Далее...

Красота и здоровье  

Лечение и протезирование зубов в рассрочку: стоматология ГРАН-ДЕНТ

Ждем Вас в нашей клинике!

Далее...

Красота и здоровье  

Центр паразитологии в Екатеринбурге «Доктор АЛМА»: как сохранить молодость и энергию

Можно ли от этого ужаса избавиться?

Далее...

Красота и здоровье  

Центр паразитологии в Екатеринбурге «Доктор АЛМА»: диагностика и лечение

Можно ли от этого ужаса избавиться?

Далее...

Красота и здоровье  

«Матрица здоровья»: Проблема электромагнитного загрязнения окружающей среды 

Всемирная организация здравоохранения объявила Электромагнитное Загрязнение окружающей среды основной проблемой, которая является причинами многих заболеваний.

Далее...

Красота и здоровье  

Где купить стельки для обуви: матричные стельки «ОРТОСТЕП»

Они обеспечивают массажный эффект и биорезонансное воздействие на биологически активные зоны и точки стопы

Далее...

<    1    2    3    4    5    >    



Комитет по организации бытового обслуживания населения Администрации г. Екатеринбурга

Органы государственного управления г. Екатеринбурга

Органы социальной защиты г. Екатеринбурга
Погода
GISMETEO:
© Горсправка-050, 1930—2024