Зоотрейд
Операторская служба: 050, (343)246-12-24; Издательство: (343)213-29-33, (343)290-45-35
Расписание
Товары и услуги

Как оставаться физически активным после 60 лет

Средняя продолжительность жизни на планете превысила 78 лет.
Соблюдение некоторых правил позволит пожилым людям дольше оставаться самостоятельным и свободным в передвижении и действиях.

1.Делать то, что нравится, просто для личного удовольствия.
2.Необходимо ежедневно выпивать 4-6 стаканов воды.
3.Минимизировать или вовсе отказаться от употребления спиртных напитков.
4.Избегать курения.
5.Регулярно есть различные фрукты и овощи.
6.Ограничить количество соли в рационе питания.
7.Как минимум по 30 минут ежедневных физических упражнений, даже если это будет просто ходьба.
8.Спать по крайней мере 8 часов ночью, чтобы организм продолжал функционировать должным образом.
9.Необходимосто правильно принимать выписанные рецептурные лекарства.
10.Найти себе увлекательное либо ответственное занятие в жизни: например, заботиться о другом человеке или животном или ухаживать за собственным садом.

Благодаря элементарным шагам по изменению образа жизни старость уже не будет казаться ужасным биологическим процессом, несущим только негативные последствия для психики и здоровья, уверены терапевты.ami-tass

Происшествия   Под Каменском-Уральским на трассе Богданович-Покровское Vortex Tingo насмерть сбил женщину

Сегодня вечером в районе шести часов

Далее...

Происшествия   В Екатеринбурге на Баумана автобус №08 на остановке зацепил другой №08, который зацепил «Жигули»

В результате ДТП движение некоторое время было парализовано

Далее...

Происшествия   В Екатеринбурге пропала 17-летняя Алена Казакова

она вышла из дома на улице Белореченская и поехала к подруге

Далее...

Строка   Погода в Екатеринбурге на неделе порадует похолоданием до -9 градусов

Днем в субботу будет идти снег

Далее...

Строка   Погода в Екатеринбурге на неделе порадует похолоданием до -9 градусов

Днем в субботу будет идти снег

Далее...

Происшествия   В Екатеринбурге на перекрестке Куйбышева-Восточная в ДТП сошлись Opel, Kia, Ford и Hyundai

у Opel и Ford основательно разбиты "морды", а двум другим иномаркам придется весьма затратно восстанавливать "области багажников"

Далее...

Происшествия   В Екатеринбурге на Белинского бомжи сожгли одноэтажное здание

Здание находится на пустыре, который предназначен для постройки нового автовокзала

Далее...

Строка   Лада Акимова из Екатеринбурга завоевала корону «Огонь» на конкурсе «Мисс Земля»

войдя в четвёрку сильнейших

Далее...

Строка   Жители Екатеринбурга считают, что «женская логика» существует и она непредсказуема

Чуть менее 6% отметили, что женщины не могут мыслить логически

Далее...

Происшествия   Автобус Екатеринбург - Нижний Тагил врезался в грузовик на Серовском тракте

Три пассажира автобуса Екатеринбург - Серов получили травмы в результате ДТП на Серовском тракте накануне вечером.

Далее...

Происшествия   В Нижнем Тагиле сгорел автомобиль

На место происшествия выехало две единицы техники и 6 человек личного состава.

Далее...

Спорт   Футбол, Лига чемпионов: трансляцию матча «Севилья» - «Спартак» смотреть на канале «Матч ТВ»

Прямую трансляцию матча "Севилья" - "Спартак" смотреть на канале "Матч ТВ". Начало матча в 22:45 по московскому времени.

Далее...

Происшествия   На трассе Камышлов – Шадринск в лобовом ДТП ВАЗ-21074 и УАЗ погиб 23-летний пассажир

22-летний второй пассажир госпитализирован

Далее...

Происшествия   В Екатеринбурге эвакуировали учеников и учителей из школы №23 в Академическом

В полиции сообщили, что здание школы проверяли

Далее...

Спорт   Екатеринбургский лыжник Евгений Белов пожизненно дисквалифицирован МОК за употребление допинга

ему запретили выступать на Олимпиадах и аннулировали результаты с игр 2014 года в Сочи

Далее...

<    1    ...   49    50    51    52    53    54    55    ...    4065   >    



Комитет по организации бытового обслуживания населения Администрации г. Екатеринбурга

Органы государственного управления г. Екатеринбурга

Органы социальной защиты г. Екатеринбурга
Погода
GISMETEO:
© Горсправка-050, 1930—2024