Идеальная поза при сидении оказалась не полезна

Ученые из австралийского Университета Квинсленда выяснили, что позу, часто рекомендуемую в качестве идеальной для сидения, человек не всегда может принять самостоятельно без помощи извне. Более того, такую позу не только принять нелегко, но и находится в ней крайне тяжело.

Идеальная осанка при сидении подвергается критике ученых. Исследователи подняли вопрос о том, насколько полезной для спины и всего организма в целом является идеальная осанка во время сидения. «Теории о «хороших» и «плохих» позах для сидения отталкиваются от измерения давления на позвоночные диски в разных позах», - поясняет ведущий автор исследования доктор Эндрю Клоз (Andrew Claus). Он считает, что распространенное убеждение, что «сползающая» поза хуже для позвоночника, чем поза с прямой спиной, основывается только на этих сомнительных доказательствах. «Именно эту версию мы начинаем пересматривать. Возможно «сползающая» поза и причиняет неудобства позвонкам и способна вызывать определенные проблемы, только убедительных научных доказательств этому нет», - продолжает доктор Клоз.

В рамках исследования десяти добровольцам присоединили к спине мониторы, замеряющие угол наклона, и попросили проимитировать различные позы, изображенные на картинках. Интересно, что позу с изгибом позвоночника в нижней части спины, широко рекомендуемую, испытуемые вообще не смогли принять без посторонней помощи, в то время как «сползающую» позу и позу с абсолютно прямой спиной приняли быстро и легко. Клоз говорит, что, если такая поза и идеальна, то людей нужно специально учить ее принимать и выпускать стулья с соответствующими спинками.

Данная работа является частью большого междисциплинарного исследования на стыке неврологии, физиотерапии, биомеханики и психологии, призванного разобраться в том, как функционирует наша спина. Ожидается, что результаты этого исследования найдут свое применение в рекомендациях по поводу наилучших поз для сидения. Еще одна работа в рамках того же исследования уже показала, что сидение не связано с повреждением позвоночных дисков, как это считалось раньше. «У нас есть основания считать, что мы потому и сидим целыми днями, что это не так уж вредно, как нам раньше казалось. Думаю, мы на пути к действительно клинически полезным открытиям», - заключает эксперт.

health-ua.org

Недвижимость Россия получит доступ к урану в Монголии

По итогам переговоров президента России Дмитрия Медведева в Улан-Баторе Россия и Монголия подписали пять документов, в том числе и соглашение о создании СП по разработке урана.

Идеальная поза при сидении оказалась не полезна

Недвижимость Россия получит доступ к урану в Монголии

Экономика и Бизнес В России подорожают сигареты, пиво, автомобили и бензин

Экономика и Бизнес В США можно купить дом по цене в 1 доллар

Наука и техника 55 тыс сайтов в Интернете оказались заражены одним и тем же вирусом

Здоровье В Екатеринбурге продолжается диспансеризация работающего населения

Спорт Павлюченко могут продать, но очень дорого

Наука и техника Чистоту воды в Екатеринбурге будут контролировать моллюски

Наука и техника «Бракованные» арбузы станут биотопливом

В России Авария на Саяно-Шушенской ГЭС вошла в книгу рекордов Гиннеса

Спорт Российские футболистки крупно проиграли на старте чемпионата Европы

Спорт Массовую драку учинили в Лондоне футбольные фанаты

Россия и мир Американский пенсионер выиграл 260 млн. долларов

Другая жизнь Бейонсе Ноулз названа «Женщиной года»

Здоровье Энергосберегающие лампы опасны для здоровья

Россия и мир Суд ФРГ разрешил однополым партнерам усыновлять детей