Идеальная поза при сидении оказалась не полезна

Ученые из австралийского Университета Квинсленда выяснили, что позу, часто рекомендуемую в качестве идеальной для сидения, человек не всегда может принять самостоятельно без помощи извне. Более того, такую позу не только принять нелегко, но и находится в ней крайне тяжело.

Идеальная осанка при сидении подвергается критике ученых. Исследователи подняли вопрос о том, насколько полезной для спины и всего организма в целом является идеальная осанка во время сидения. «Теории о «хороших» и «плохих» позах для сидения отталкиваются от измерения давления на позвоночные диски в разных позах», - поясняет ведущий автор исследования доктор Эндрю Клоз (Andrew Claus). Он считает, что распространенное убеждение, что «сползающая» поза хуже для позвоночника, чем поза с прямой спиной, основывается только на этих сомнительных доказательствах. «Именно эту версию мы начинаем пересматривать. Возможно «сползающая» поза и причиняет неудобства позвонкам и способна вызывать определенные проблемы, только убедительных научных доказательств этому нет», - продолжает доктор Клоз.

В рамках исследования десяти добровольцам присоединили к спине мониторы, замеряющие угол наклона, и попросили проимитировать различные позы, изображенные на картинках. Интересно, что позу с изгибом позвоночника в нижней части спины, широко рекомендуемую, испытуемые вообще не смогли принять без посторонней помощи, в то время как «сползающую» позу и позу с абсолютно прямой спиной приняли быстро и легко. Клоз говорит, что, если такая поза и идеальна, то людей нужно специально учить ее принимать и выпускать стулья с соответствующими спинками.

Данная работа является частью большого междисциплинарного исследования на стыке неврологии, физиотерапии, биомеханики и психологии, призванного разобраться в том, как функционирует наша спина. Ожидается, что результаты этого исследования найдут свое применение в рекомендациях по поводу наилучших поз для сидения. Еще одна работа в рамках того же исследования уже показала, что сидение не связано с повреждением позвоночных дисков, как это считалось раньше. «У нас есть основания считать, что мы потому и сидим целыми днями, что это не так уж вредно, как нам раньше казалось. Думаю, мы на пути к действительно клинически полезным открытиям», - заключает эксперт.

health-ua.org

Россия и мир «Сумасшедшие муравьи» атакуют США

На юге США паника

Идеальная поза при сидении оказалась не полезна

Россия и мир «Сумасшедшие муравьи» атакуют США

Россия и мир Налетчики заставили пациентов встать лицом к стене и расстреляли их

Происшествия Пьяного водителя, наехавшего на пешеходов, искали с вертолетом

Спорт В Колумбии взорвали футбольных болельщиков

Происшествия Трагедия на филиппинском пароме

Здоровье «Правильный» стресс прибавляет здоровья

Спорт Румынский вратарь погиб от удара мячом

Экономика и Бизнес «ИжАвто» признан банкротом

В России У «КД Авиа» отзывают лицензию

Здоровье Должники жиреют в два раза чаще.

Происшествия Поселение нелегальных мигрантов нашли в Подмосковье

Россия и мир Министр здравоохранения Франции одела розовые резиновые босоножки

Происшествия На Украине задержано 170 захватчиков коньячного завода

Транспорт В Екатеринбурге закрывается на ремонт улица Ленина

В России В Свердловской области отремонтировали 285 квартир