Идеальная поза при сидении оказалась не полезна

Ученые из австралийского Университета Квинсленда выяснили, что позу, часто рекомендуемую в качестве идеальной для сидения, человек не всегда может принять самостоятельно без помощи извне. Более того, такую позу не только принять нелегко, но и находится в ней крайне тяжело.

Идеальная осанка при сидении подвергается критике ученых. Исследователи подняли вопрос о том, насколько полезной для спины и всего организма в целом является идеальная осанка во время сидения. «Теории о «хороших» и «плохих» позах для сидения отталкиваются от измерения давления на позвоночные диски в разных позах», - поясняет ведущий автор исследования доктор Эндрю Клоз (Andrew Claus). Он считает, что распространенное убеждение, что «сползающая» поза хуже для позвоночника, чем поза с прямой спиной, основывается только на этих сомнительных доказательствах. «Именно эту версию мы начинаем пересматривать. Возможно «сползающая» поза и причиняет неудобства позвонкам и способна вызывать определенные проблемы, только убедительных научных доказательств этому нет», - продолжает доктор Клоз.

В рамках исследования десяти добровольцам присоединили к спине мониторы, замеряющие угол наклона, и попросили проимитировать различные позы, изображенные на картинках. Интересно, что позу с изгибом позвоночника в нижней части спины, широко рекомендуемую, испытуемые вообще не смогли принять без посторонней помощи, в то время как «сползающую» позу и позу с абсолютно прямой спиной приняли быстро и легко. Клоз говорит, что, если такая поза и идеальна, то людей нужно специально учить ее принимать и выпускать стулья с соответствующими спинками.

Данная работа является частью большого междисциплинарного исследования на стыке неврологии, физиотерапии, биомеханики и психологии, призванного разобраться в том, как функционирует наша спина. Ожидается, что результаты этого исследования найдут свое применение в рекомендациях по поводу наилучших поз для сидения. Еще одна работа в рамках того же исследования уже показала, что сидение не связано с повреждением позвоночных дисков, как это считалось раньше. «У нас есть основания считать, что мы потому и сидим целыми днями, что это не так уж вредно, как нам раньше казалось. Думаю, мы на пути к действительно клинически полезным открытиям», - заключает эксперт.

health-ua.org

В России В Подмосковье разгорелись дорожные страсти

В Подмосковье разгорелись “дорожные” страсти. Попытка властей расширить новое Каширское шоссе не нашла понимания у местных дачников и садоводов. Несколько десятков дачников даже попытались устроить акцию протеста.

Идеальная поза при сидении оказалась не полезна

В России В Подмосковье разгорелись дорожные страсти

Происшествия В Суздале врач перелила пациенту несовместимую группу крови

Происшествия В Екатеринбурге двое мужчин сгорели в пьяном угаре

Спорт Где купить билеты на матч «Вольфсбург» – ЦСКА?

Россия и мир Тетрис развивает мозг!

Спорт Игра с Уэльсом может состояться без Аршавина и Жиркова

Культура Власти Екатериинбурга делают все возможное для развития культуры в уральской столице

В России В России появился новый вид мошенничества

Россия и мир У миротворцев Афганистана "сухой закон"

В России В МВД Ингушетии грядет сокращение

Россия и мир Пакистан наращивает мощности по производству плутония

Фондовый рынок Доллар упал на 5 копеек, Евро на 3, Рубль стабилен

Происшествия В США для спортсмена трагично закончился прыжок с шестом

Происшествия В Петербурге из банкомата похищены 2 млн рублей

Экономика и Бизнес Россия стала мировым лидером по экспорту нефти