Зоотрейд
Операторская служба: 050, (343)246-12-24; Издательство: (343)213-29-33, (343)290-45-35
Расписание
Товары и услуги

TOP-8 продуктов, которые сделают вас красивее

«Человек есть то, что он ест». Нет, речь не о неприятностях. Речь о красоте. И о продуктах, которые словно созданы для того, чтобы заботиться о нашей внешности.

КИВИ: идеальный цвет лица
Действие: этот маленький ворсистый фрукт богат витамином С и бетакаротином. Витамин С стимулирует выработку коллагена, который обеспечивает эластичность кожи. А еще это мощный антиоксидант, необходимый для роста и восстановления тканей и защиты от действия загрязненной окружающей среды. Вместе с каротином он способствует хорошему цвету лица.
Альтернатива: гуаява, апельсин, лимон, черная смородина, петрушка, капуста.
Способ применения: 1 киви на завтрак через день, чередуя со стаканом апельсинового сока.
Простой рецепт: приготовьте «лонг дринк» - нарезанные кусочками киви, апельсин и очищенное яблоко пропустите через соковыжималку и подавайте в высоком стакане с измельченным льдом.

АВОКАДО: нежная кожа и шелковистые волосы
Действие: мякоть зрелого плода на 30% состоит из растительных жиров (в том числе содержит ценную олеиновую кислоту), которые питают и восстанавливают клетки тканей. Авокадо поможет забыть о сухости кожи и вернуть блеск потускневшим волосам.
Альтернатива: растительные жиры содержатся также в лекарственном огуречнике, семенах подсолнечника, оливках и рапсе.
Способ применения: съедать по 1 авокадо два раза в неделю, зимой - три раза в неделю (если нет проблем с лишним весом). Добавлять в салаты хорошее растительное масло (оливковое, из виноградных косточек и пр.).
Простой рецепт: из пюре авокадо, сока лимона, оливкового масла и пряностей получается мексиканский соус гуакамоле.

УСТРИЦЫ: здоровые волосы и ногти
Действие: в этих моллюсках в концентрированном виде присутствуют все минералы морской воды. В том числе йод, прекрасный стимулятор клеточной активности, и цинк, необходимый для формирования и развития некоторых тканей. Устрицы - лучший выбор, если вы мечтаете о блестящих волосах и хотите укрепить ломкие слоящиеся ногти.
Альтернатива: мидии, йодированная морская соль, морская капуста, водоросли.
Способ применения: в течение устричного сезона - с октября по февраль - съедать 10-12 устриц в неделю.
Простой рецепт: запеките устрицы с чесночным маслом в духовке и ешьте их с салатом из водорослей или морской капустой.

СЫР ЭММЕНТАЛЬ: крепкие ногти
Действие: твердый сладковатый сыр - настоящий концентрат кальция (более 300 мг в 25 г сыра), который, как известно, служит строительным материалом для костей и зубов. Эмменталь также укрепляет ногти и способствует их более быстрому росту.
Альтернатива: другие твердые сыры - пармезан, конте, бофоре; кальция много в любых молочных продуктах, а также в зеленых овощах.
Способ применения: по кусочку сыра или по 100 г творога два раза в день.
Простой рецепт: сделайте запеканку из брокколи с пармезаном или эмменталем.

ПШЕНО: упругая и эластичная кожа
Действие: пшено богато кремнием - микроэлементом, который является важной частью всех соединительных тканей организма. Вместе с коллагеном и эластином он образует «каркас» кожи. Благодаря пшену ее верхний слой, эпидермис, сохраняет молодость и эластичность.
Альтернатива: ячмень, коричневый рис, абрикосы, кукуруза, пророщенные семена злаков, пшеничные отруби, овес.
Способ применения: порция злаков каждый день.
Простой рецепт: прекрасный вариант завтрака - мюсли из овса и проса с кусочками апельсина и ананаса.

КВАШЕНАЯ КАПУСТА: чистая здоровая кожа
Действие: в квашеной капусте содержится молочная кислота – прекрасное очищающее средство для всего организма. Это вещество укрепляет также кишечную флору. Что отражается на состоянии кожи: исчезают раздражения и высыпания, улучшается цвет лица.
Альтернатива: огурцы, йогурт, кефир, квас, корнишоны, оливки, соевый соус.
Способ применения: порция квашеной капусты хотя бы раз в неделю.
Простой рецепт: отжатую квашеную капусту заправить йогуртом или соусом винегрет.

ШАМПИНЬОНЫ: гладкая молодая кожа
Действие: в шампиньонах заключен настоящий эликсир молодости – два мощных антиоксиданта: пантотеновая кислота (или витамин В5, который обладает регенеративными свойствами) и селен (олигоэлемент, очень часто используемый в анти-возрастной косметике). Эти грибы предотвращают появление морщин и помогают сохранить свежий цвет лица.
Альтернатива: белые грибы, цельное зерно, пивные дрожжи.
Способ применения: полкилограмма шампиньонов 1-2 раза в неделю.
Простой рецепт: приготовьте фаршированные шампиньоны, наполнив шляпки сырых грибов фаршем из тунца и сваренных вкрутую яичных желтков.

ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ: увлажняющее средство
Действие: в грецких орехах много витамина Е, а это едва ли не лучшее средство против свободных радикалов, высокоактивных молекул, которые разрушают клетки кожи. Грецкие орехи довольно жирные, они прекрасно питают и увлажняют кожу и поддерживают ее упругость.
Альтернатива: масло пшеничных зародышей, растительные масла (подсолнечное, хлопковое, кукурузное), миндаль, арахис, зеленые листовые овощи.
Способ применения: горсть грецких орехов или фундука три раза в неделю.
Простой рецепт: сделайте салат из маш-салата с ядрами грецких орехов и копченым филе утки.

Дмитрий Колпаков,
интернет-журнал «ШколаЖизни.ру»

Наука и техника   Беспроводное электричество скоро станет стандартом

Компании, входящие в консорциум Wireless Power Consortium, в рамках которого создается технология беспроводной передачи электричества, близки к опубликованию первой версии официальных спецификаций.

Далее...

Россия и мир   В ФРГ столкнулись самолет и вертолет – 4 человека погибли

В Германии во время праздника столкнулись вертолет и небольшой самолет. В результате погибли четыре человека, еще двое пострадали и сейчас находятся в тяжелом состоянии.

Далее...

Наука и техника   ГЛОНАСС скоро опередит GPS

С восполнением орбитальной группировки кoсмической навигационной системы ГЛОНАСС ее характеристики надежности и точности практически не будут уступать аналогичной американскoй системе GPS.

Далее...

В России   Контрафакт – это факт!

В период кризиса значительно увеличились шансы российских покупателей приобрести подделку. Группу риска возглавляют покупатели аудиoвидеодисков и программного обеспечения.

Далее...

В России   В Екатеринбурге изменится схема движения некоторых автобусных и троллейбусных маршрутов

Комитет по транспорту, организации дорожного движения и развитию улично-дорожной сети Администрации города Екатеринбурга обнародовал информацию по изменению транспортного обслуживания по следующим направлениям: поселок Совхозный, УНЦ, Краснолесья, Громова, Синие камни.

Далее...

Спорт   Тренер «Селтик» уже придумал, как он будет играть против «Арсенала»

Главный тренер «Селтика» Тони Моубрай заявил, что уже представляет себе, как будет выглядеть его команда в ответном матче 4-го квалификационного раунда Лиги чемпионов против «Арсенала».

Далее...

Россия и мир   Ученые выяснили – в среду у всех все плохо.

Учеными среда определен как самый плохой и тоскливый день недели.

Далее...

В России   Патриарх против использования российского флага в декоративных целях

Сегодня на встрече с общественностью Архангельска в драматическом театре города Патриарх Московский и Всея Руси Кирилл заявил, что считает неправильным использование российского флага и другой национальной символики в декоративных целях.

Далее...

Спорт   Два афинских матча греческого первенства отменены из-за пожаров

Два афинских матча высшей лиги по футболу, в частнoсти, дерби между чемпионом страны «Олимпиакосом» и клубом АЕК, отменены в вoскресенье из-за лесных пожаров, сообщила греческая футбольная Суперлига.

Далее...

Происшествия   В Москве четырнадцатилетний школьник задержан за разбой

На юге Москвы четырнадцатилетний школьник задержан за совершение разбойного нападения.

Далее...

Наука и техника   «Мир» на Байкале погрузился на рекордную глубину

Аппарат «Мир-1» опустился на Байкале на глубину, рекордную за два года исследований, - 1640 метров. Таким образом, Байкал оказался глубже, чем принято считать. Ранее максимальной глубиной озера называли 1637 метров.

Далее...

Россия и мир   13 туристов покалечились об быков в Мексике

13 человек пострадали во время так называемого «Фестиваля быков» в Мексике. От знаменитого «забега с быками» в испанской Памплоне oн отличается разве что количеством участников - их не так много, однако oпасности от этого не меньше.

Далее...

Другая жизнь   Холли Берри – самая сексуальная звезда Голливуда

Журнал Parade опубликовал список, в котором звездам кино и шоу-бизнеса были предписаны те или иные титулы. Так, самой сексуальной женщиной Голливуда была названа актриса Холли Берри. Несмотря на предсказания, ей удалось обойти Анджелину Джоли.

Далее...

В России   На «МАКСе-2009» заключено контрактов на 10 миллиардов долларов

На международном авиакосмическом салоне МАКС-2009, завершающем в воскресенье работу в подмосковном Жуковском, заключены соглашения и сделки на сумму свыше 10 миллиардов долларов. Это существеннo превосходит объем сделок на авиасалоне МАКС-2005 (5 миллиардов) и МАКС-2007 (3 миллиарда), сообщили организаторы салона.

Далее...

Здоровье   От воздержания мужчины страдают физически, а женщины – психологически

Сексуальное воздержание нередко происходит в нашей жизни. Причины могут быть разные: длительная командировка, ссора с женой или сексуальной партнершей. Но так ли оно безвредно?

Далее...

<    1    ...   4061    4062    4063    4064    4065    >    



Комитет по организации бытового обслуживания населения Администрации г. Екатеринбурга

Органы государственного управления г. Екатеринбурга

Органы социальной защиты г. Екатеринбурга
Погода
GISMETEO:
© Горсправка-050, 1930—2026