|
|
 Лечение синдрома хронической усталости с помощью дыхательных упражненийО синдроме хронической усталости (СХУ), как о заболевании, начали говорить относительно недавно и в основном в развитых странах. Другое, не менее распространенное название этой болезни - синдром менеджера. Связана она со слишком высоким нервно-психическим напряжением, присущим ритму современного города. Важно понимать, что привычная всем усталость и усталость хроническая - это два совершенно разных состояния организма. Усталость – это природная реакция человеческого организма, подсказывающая ему, что пришло время отдохнуть. Синдром хронической усталости - это ярко обозначенное, изнуряющее состояние усталости, не проходящее даже после полноценного отдыха. Прогресс болезни в последние годы очевиден. Если на сегодняшний день уровень заболеваемости СХУ составляет от 0,5% до 1%, то по прогнозным оценкам ВОЗ, в 2020 году этот уровень будет уже составлять 15% -20%. Согласно этим же статистическим данным, чаще всего люди болеют СХУ в возрасте от 25 лет до 50. Установлен необъясненный наукой факт - женщины болеют синдромом хронической усталости в три раза чаще, чем мужчины. Причины и симптомы заболевания Все причины хронической усталости медицине еще только предстоит выяснить, но основные уже определены: Основным симптомом синдрома хронической усталости считается постоянное состояние утомления длительностью более 6 месяцев. Вторичные признаки СХУ: состояние изнеможения после обычного рабочего дня; снижение работоспособности и способности к концентрации; ухудшение памяти; ухудшение аппетита; бессонница; беспричинные мышечные боли и боли в суставах; приступы головной боли; тревожные и депрессивные состояния. Лечение синдрома хронической усталости Диагностика синдрома хронической усталости достаточно сложна, так как ее симптомы очень похожи на симптомы многих психических расстройств. По этой причине довольно часто встречаются случаи, когда назначается неправильный лечебный курс, а поэтому неэффективный и даже вредный. Синдром хронической усталости - это заболевание, в изучение которого вложены огромные людские и материальные ресурсы. Несмотря на титанические усилия, ни объяснить до конца причины заболевания, ни добиться заметных успехов в лечении СХУ медицине не удается, хотя развитие недуга может привести к серьезным нервно-психическим расстройствам. При лечении этого заболевания используются витаминотерапия, специальный режим труда и отдыха, лечебный массаж и физкультура, иглоукалывание и мануальная терапия, контрастный душ и гидротерапия, аутогенные тренировки и психотерапия, гипнотерапия и прочие. Лечебно-профилактический эффект применения ТУИ при синдроме хронической усталости Если проанализировать причины хронической усталости, то обращает на себя внимание, что практически любое внешнее неблагоприятное воздействие может привести к возникновению и развитию этого заболевания. Поэтому, помимо обязательных традиционных мероприятий - правильного распорядка труда и отдыха, здорового образа жизни, отказа от вредных привычек и т.д., необходима лечебно-профилактическая методика, укрепляющая защитные силы организма и поднимающая его тонус. Чем крепче организм, чем выше его внутренние резервы, тем большую трудовую и нервно-психическую нагрузку он способен переносить без заметного ущерба для здоровья. Более чем десятилетний опыт применения дыхательной методики, разработанной группой отечественных ученых, убедительно доказывает, что ей под силу эффективно справиться с этими задачами. Цель методики - активизировать деятельность антигипоксической системы, подвергая гипоксическому и гиперкапническому воздействию, создаваемому при помощи дыхательного аппарата-тренажера. Гиперкапническое и гипоксическое состояние достигается при помощи выполнения дыхательных упражнений на этих тренажерах, самыми популярными из которых являются тренажеры для развития дыхания ТУИ «Суперздоровье», дыхательный комплекс «Самоздрав», дыхательный тренажер ТДИ 01. Выполнять дыхательные тренировки на комплексе ТУИ «Суперздоровье» способен любой человек в подходящее для себя время. Дыхание через тренажер выполняется в обычном режиме без приложения волевых усилий и поэтому доступно людям пожилого возраста или с ослабленным организмом. Такие тренировки не имеют побочных эффектов и совершенно безопасны. Все потребители, кому помог ТУИ «Суперздоровье», отзывы этих людей (ссылка - https://www.youtube.com/user/mihuginp/featured ) говорят о том, что самым эффективным, простым и доступным в освоении является комплекс ТУИ «Суперздоровье». г. Екатеринбург, пер. Гончарный, 4  Спорт Хоккей, ЧМ-2018: трансляцию матча Россия - Словакия смотреть на Первом каналеПрямую трансляцию матча Россия - Словакия смотреть на Первом канале. Начало матча в 17:15 по московскому времени.  Строка Опрессовки в Екатеринбурге начнутся с 21 маяОтопительный сезон в Екатеринбурге закончился. Власти обещают, что отопление в домах будет отключено в ближайшие два-три дня.  Строка «Чемпионат мира по хоккею турнирная таблица» и «лимузин Путина» интересовали свердловчан на минувшей неделеКаждый день в мире происходит много разных событий. Они находят отражение в поисковых запросах пользователей  Строка В выходные в Екатеринбурге снова закроют улицыНа этот раз, на центральных улицах столицы Урала движение будет закрыто в связи с полумарафоном "Забег".  Происшествия Во дворе элитного дома в Екатеринбурге сгорела элитная иномаркаАвтомобиль выгорел дотла практически мгновенно.  Происшествия Под Качканаром сгорел садовый домУтром, 11 мая, в коллективном саду под Качканаром сгорел садовый дом площадью 24 кв. м.  Строка Жители ВИЗа остались без трамвайного сообщенияЖители микрорайона частично лишились возможности перемещаться на трамваях. Проблема возникла из за неправильной проектировки линий.  Строка Движение в центре Екатеринбурга перекроют на 4 дняВ связи с ремонтом трамвайных путей будет закрыт перекресток Карла Либкнехта-Ленина. Об этом сообщили в ТТУ г.Екатеринбурга.  Строка Погода в Екатеринбурге в выходные порадует теплом, а со вторника наступит летоУральский Гидрометцентр пугает +21 °С  Происшествия В Екатеринбурге пенсионерка сломала позвоночник при падении в маршрутке № 060водитель неаккуратно затормозил  Транспорт В Рязани на Радищева хитрец с номерами ООО на Toyota Camry решил сэкономить на оплате парковкичиновники сообщили журналистам, что серия номеров автопарка мэрии РОО, а не ООО  Происшествия В Твери у дома №20 на Резинстроя упавший тополь раздавил пикап Mazda и повредил Nissan Partfinderво время работы на теплосетях специалистов службы «Тверской генерации»  Строка В Екатеринбурге в доме №102 на Бакинских Комиссаров гипнотизер ограбил магазин «Монетка»В торговый зал супермаркета зашёл мужчина и попросил кассиров разменять ему 100 рублей  Происшествия В Екатеринбурге в доме №101 на Бакинских Комиссаров затопило двухуровневый паркингна каждом уровне припарковано порядка 150 машин  Происшествия В Арамиле пожар уничтожил цех по производству бумаги в здании бывшей суконной фабрикиплощадь пожара составила 1800 квадратных метров |
|
